學習這件事不簡單。
但回歸到本質(zhì)（學習=哪三個字？新習慣?。?，其實又很簡單：只需要我們不斷改變自己的行為就好了。
行為改變一點，結(jié)果改變一點。改變大一點，人生變化大一點。
只要不是什么都不想改變就好，這種期望他人去改變，期望未來得到不一樣的結(jié)果的病癥，就是俗稱的“精神病”。
今天就來講講如何在每天生活里做到簡單改變，擊敗昨天的自己。
一、泳池思考
因為以往的踢球太耗時，因此決定改為游泳，昨天是第一次。
回家路上，我就開始思考改變。你叫它反思、總結(jié)、改善，都行。
1、起初想拖延
但心想既然定了計劃，就逼逼自己去做。結(jié)果，還混了次免費。
今后一定本著“先完成、再完美”，堅決執(zhí)行計劃，哪怕只是先做5分鐘。
2、耗時2h
包括準備、游泳、洗澡、來回。
今后再測量1、2次，就可以精準地計算每次耗時，以便安排好時間、長期堅持。
3、襪子打濕了、光腳回家
跟濕泳褲混在一起了。下次要專門帶個密封的袋子。
4、免費的洗發(fā)水不太好
下次自己帶。每次要準備的東西是：泳褲、帽、鏡，洗發(fā)水、毛巾、密封口袋、key、背包。
5、期間有了寫作的點子
游泳時沒有干擾，今后用來反思或構(gòu)思寫作。
6、一個人堅持有點難
召集一起減脂打卡，寫入昨日文章。
以上就是我，簡單記在印象筆記里的總結(jié)。
二、簡單學習
沒有什么高大上，沒有什么引經(jīng)據(jù)典，沒有什么印象深刻的體驗，這也算是學習？
當然，平凡的一天，平凡的學習。但如果你每天都能進步一點點，你很快就甩開漫不經(jīng)心的其他人了。
本來我還想舉些不斷改變的例子，不管是豐田的不斷改善，還是稻盛和夫的精進。但花再多時間看牛人的傳奇故事，不如自己動手去重塑自己，對嗎？
1、你今天計劃了什么事情，但沒有做？立即行動？推遲？外包？還是取消？
2、你今天做得好的是什么？
3、今天沒有達到預期結(jié)果的事情是什么？
4、明天你可以如何超過今天？
歡迎留言，你悟到了什么。
人生只有一個對手，那就是自己。祝你擊敗昨天的你，迎接未來的你！
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