我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)生活上，一些自律的人，取得一些不錯(cuò)的成績(jī)，并由此獲得尊重。我也是逐漸意識(shí)到自律的重要性。
解決人生的首要方案，乃是自律。
這是作者在《少有人走的路》第一部分里提出觀點(diǎn)。
如何理解自律？
作者提出了自律有這四個(gè)原則:
- 延遲滿足感
- 承擔(dān)責(zé)任
- 尊重事實(shí)
- 保持平衡
延遲滿足感
延遲滿足感，是自律的首要原則。
回想自己一次次不自律的表現(xiàn)，其實(shí)重要的一個(gè)因素，都是不愿推遲滿足感。情愿先把簡(jiǎn)單的任務(wù)完成，將困難的任務(wù)一直推后，也造成了拖延癥，直到deadline，慌張焦躁。情愿一次次拿起手機(jī)，想著等會(huì)再看書，時(shí)間就這樣流逝掉。想想實(shí)際上，做簡(jiǎn)單的任務(wù)和刷手機(jī)的過程，自己又真的感到滿足嗎？將要面臨的困難的任務(wù)一直在腦海里旋繞，自己未能真正放松。繼續(xù)從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)，
如何做到延遲滿足感？安全感是重要條件。而安全感的來(lái)源是: 愛。
所以作者提出，父母對(duì)孩子的愛，能夠養(yǎng)成孩子的自律性。父母對(duì)孩子充滿愛的教育是幸運(yùn)的。父母陪伴孩子面對(duì)痛苦，會(huì)讓孩子覺得痛苦不見得那么可怕。這是自律的起點(diǎn)。若是我們童年未在父母那里獲得愛，我們也能夠從其他途徑來(lái)養(yǎng)成，但是，這將是一條更為艱辛的路。
承擔(dān)責(zé)任
在一些事情上，我們或多或少，都會(huì)傾向避免自己承擔(dān)責(zé)任。承擔(dān)責(zé)任意味著我們要承受它將帶來(lái)的痛苦。
實(shí)際上我做事常常猶豫不決，也容易顯得沒有主見，事事聽從他人。小時(shí)候在家里哪怕中午洗什么菜，地要不要掃，都要問過我媽。到后來(lái)做事也常常給自己設(shè)限，中規(guī)中矩。后來(lái)才逐漸明白，常常是為了避免自己承擔(dān)責(zé)任，所以，將做決定的權(quán)利交給他人，把自己的權(quán)利和自由貢獻(xiàn)出去。
如果愿意主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任，生活其實(shí)充滿選擇和決定的機(jī)會(huì)。接受這一事實(shí)，就會(huì)變成自由的人；無(wú)法接受這種事實(shí)，永遠(yuǎn)都會(huì)感到自己是個(gè)犧牲品。
另外一個(gè)例子。一次晚上我在學(xué)習(xí)的時(shí)候，遇到一個(gè)問題，不能馬上解決，但是睡覺時(shí)間卻已過。我不愿就這樣睡去，問題不解決讓我很不舒服。但另一方面，睡眠時(shí)間的減少也讓我難受，明天又將是渾渾噩噩的一天。這讓我更加焦躁。我既不愿放下問題，也不愿睡眠不足。由此，我將責(zé)任轉(zhuǎn)移到了男朋友身上，抱怨是他晚上給我布置的這個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，才導(dǎo)致我不能睡覺。而屏幕對(duì)面的他，也由此不能睡覺。最后互相都不愉快。而其實(shí)這個(gè)時(shí)候，我的注意力也不在解決問題上了。好在沒多久后，我平靜下來(lái)，知道是自己的錯(cuò)誤，向他道歉，然后就乖乖睡覺了。
所以，逃避責(zé)任，可能給我們帶來(lái)更多不如意。
將責(zé)任一味推給別人，被定義為人格失調(diào)癥；將責(zé)任都攬?jiān)谧约荷砩系娜?，被定義為神經(jīng)官能癥。我們需要清醒地認(rèn)識(shí)，才能解決問題。
尊重事實(shí)
隨著年齡的增長(zhǎng)，一些過去的認(rèn)識(shí)和經(jīng)驗(yàn)開始不再適用于現(xiàn)在。例如，一個(gè)童年在父母那兒沒有獲得信任感的人，可能長(zhǎng)大后對(duì)周圍人也一概不信任，這種觀念根深蒂固，造成生活的困境。例如，以前的技能已不再適用于現(xiàn)在，是否愿意再重新學(xué)習(xí)？
我們要明白世界已經(jīng)改變的事實(shí)。但是，打破固有認(rèn)知不是容易的事，這個(gè)過程可能會(huì)讓我們痛苦。
說(shuō)謊呢？這當(dāng)然也不是尊重事實(shí)的表現(xiàn)。有時(shí)候我們說(shuō)謊的目的也是不想承擔(dān)責(zé)任，不想承受說(shuō)出真相后帶來(lái)的后果。而自欺欺人的后果也可能讓我們感覺更累。
忠于事實(shí)，迎接挑戰(zhàn)，是讓我們心理得到放松的途徑。
保持平衡
保持平衡，則是要在上述的三個(gè)原則中找到平衡。我們既要學(xué)會(huì)延遲滿足，又要過好當(dāng)下的生活；既要勇于承擔(dān)責(zé)任，又要懂得拒絕不屬于自己的責(zé)任；既要尊重事實(shí)，又要允許適當(dāng)善意的謊言。
總結(jié)
自律，是自我完善的過程。
不僅僅是時(shí)間上的管理、習(xí)慣上的管理。還具有以上四個(gè)原則。
我想，其實(shí)最終表達(dá)的是:
自律，教我們直面痛苦，這才是解決問題的方式，心智才能逐步走向成熟。
所以現(xiàn)在，是否愿意跳出舒適圈？
