健康的愛乃至健康的無條件的愛是這樣的：我給你我所能給的，不以回報(bào)為目的，就是無條件的愛你；而非給出你想要的全部。我尊重自己能力有限，無法給到你想要的全部，而不必自責(zé)，這就是無條件愛自己。

我尊重你因?yàn)闆]被滿足而憤怒、受傷，知道并尊重這是你應(yīng)對(duì)匱乏感的方法。而不必責(zé)怪你不該有情緒，不該有需求。這時(shí)候我靜靜陪著你受傷，就是無條件的愛。比如讓一個(gè)媽媽為孩子花錢買她認(rèn)為貴的東西，她就是下不了手，超出了她的心理接受能力。

但她不會(huì)因此否認(rèn)孩子的需求有問題，也不會(huì)讓孩子覺得不買就是不愛了。她幫助孩子看到了：媽媽是有局限的。媽媽給不了你無條件的滿足，但媽媽還是有給你愛。沒有100分，但不是0分了。那么他長(zhǎng)大后也就知道：別人即使沒有給我100分，也還是在愛著我。

這個(gè)過程，一開始的確是難受的。不被滿足的確很難受?？晌覀兘K究要面對(duì)自己的這部分喪失：這個(gè)世界，無法無條件滿足我們的全部。這個(gè)喪失，孩子小時(shí)候媽媽沒有能力幫他面對(duì)。長(zhǎng)大后，他就需要自己更艱難地在感情里一次次面對(duì)。

尚和道＋瑜伽＋冥想＋心理學(xué)＋深度分享讀書會(huì)身心成長(zhǎng)家園

郭同學(xué)（2022.4.20）星期三