小時候，因為在鄉(xiāng)下散養(yǎng)，行為上總是有些不像文靜的女孩子。和男孩一樣的頑皮，總感覺有些放蕩不羈。自從到了城里，進入學校讀書后，自己跟別人格格不入的越來越明顯?？傆X得自己顯得特立獨行，也沒什么孩子愿意和自己玩。
于是在種種的窘境后，開始變得盡力在避免讓自己經歷窘境，忽然一天發(fā)現自己變得很容易說話臉紅，害怕表現自己，害怕面對人，特別害怕自己變成焦點，也因為這樣放棄了很多機會。
自己也為這種狀態(tài)十分的苦惱，想要改變這種害羞的狀態(tài)，解決因為害羞而對生活產生的影響。
01
不管什么樣的情緒和狀態(tài)，你越在意它，就會越陷越深。
墨菲定律說：你越害怕什么，什么發(fā)生的幾率就會越大。這在害羞上也成立，越害怕成為焦點，反而成為焦點的可能性就越大。為了避免這種情況，就會開始逃避社交，甚至是逃避提升自己，為的就是可以將自己藏起來。
這種消極對待的方式，并沒有讓事情有好的改觀，更多的時候就讓更加陷在害羞的惡性循環(huán)中。害羞的人，往往都屬于內向者。比爾蓋茨也是內向者，可他并沒有因為害羞而被困擾。
也許害羞只是因為我們太容易拋棄自己，太容易給自己行為，加上一些框框，評判自己的行為所帶來的影響，并放大它。所以才會導致這樣的結果，其實，事實真相是，自己并沒有自己想的處于事件的焦點位置。
02
當開始接受自己害羞狀態(tài)的時候，發(fā)現真正影響自己的，是自己對他害羞的這個態(tài)度。當愿意接受自己害羞的狀態(tài)，并基于這個狀態(tài)去行事的時候，會變得輕松一些。
哈佛大學《幸福課》的老師泰勒·本-沙哈爾，就是一個容易害羞的內向者。一開始他在公眾前面上課，都會在手上寫“人”字，來緩解自己的緊張。在他不斷講課的過程中，他發(fā)現其實處于害羞狀態(tài)的自己，依然可以把課講好。
當你愿意接受自己害羞的狀態(tài)，那么在害羞的狀態(tài)下，對你工作和生活的影響，就會大大降低。
03
許多害羞的人，都害怕自己在公眾面前，說錯話或是做錯事，太愛惜自己的形象。
大家一起在KTV唱歌，到害羞的人，就會一直推脫，其實大家在意的只是在一起玩的開心，并不會因為唱的不好而把你怎么樣。但害羞的人，就會有點害怕別人評價自己的歌聲，那種評價是不是，不太符合完美形象的自己。
世上哪有完美的人呢，明代張岱曾說“人無癖不可與交，以其無深情也。人無疵不可與交，以其無真氣也?！彼嬖V我們就是，世界上并沒有完美的人，而這個人他因為有瑕疵，你才可以和他交往，因為他是一個實實在在真實的人。
在和害羞搏斗的路上，總是會反反復復。但總歸還是看到自己，面對害羞的狀態(tài)也越來越淡然。害羞不是大事，接受那時的自己，接受有瑕疵的自己。
