我是倆娃媽?zhuān)裉?歲10個(gè)月的二寶上幼兒園第6天，已經(jīng)能夠比較高興地入園了。不妨分享一下我的“情緒處理3部曲”，讓孩子盡快適應(yīng)幼兒園的做法：
用耐心將哭聲留在家里——情緒宣泄了就能更好地適應(yīng)
一般上幼兒園之后，每次起床、吃飯、離開(kāi)家是最讓家長(zhǎng)抓狂的時(shí)刻。經(jīng)常以前沒(méi)有起床氣的孩子，自從上了幼兒園之后，也會(huì)變得“神氣十足”——從叫醒的那一刻開(kāi)始就拉響了“情緒警報(bào)”，嚎哭得驚天地泣鬼神啊。
但是這正是孩子處理情緒的一種方式，上幼兒園面對(duì)陌生的環(huán)境和陌生的人，如果情緒積壓太多的話，會(huì)讓孩子容易生病。
但是此時(shí)的大哭也應(yīng)該堅(jiān)持“適可而止”的原則，一方面要滿(mǎn)足孩子抱著哭的愿望，另一方面，孩子哭起來(lái)容易為哭而哭，忘記最終為什么哭，所以允許孩子哭并不意味著讓孩子一味的哭，可以抱著孩子在房間里走走，尋找孩子感興趣的東西分散一下注意力，讓孩子慢慢止住哭聲。
如果不去幼兒園吃飯，可以換著樣子給孩子做他喜歡的早飯，吃早飯的時(shí)候，記得把孩子注意力引導(dǎo)在美食上，千萬(wàn)不要說(shuō)“快吃完好去上幼兒園了”之類(lèi)的話。
孩子適當(dāng)?shù)貙阂值那榫w宣泄出來(lái)，類(lèi)似一次小小的清空，接下來(lái)的一天，孩子將更有耐心和勇氣接納獨(dú)自面對(duì)幼兒園的挑戰(zhàn)。
巧用游戲，讓笑聲沖淡孩子的焦慮
我女兒上幼兒園之前，走路時(shí)大部分喜歡自己走，但是上了幼兒園之后來(lái)去的路上總喜歡讓我抱著，不肯下來(lái)，小小的身體就縮在我懷里，頭靠在我肩膀上，似乎害怕分離一樣。
這讓我想到了游戲力中提到的上幼兒園的游戲，于是，借著孩子讓我抱著的時(shí)候，我就表現(xiàn)地非常高興，抱著她說(shuō)“哎呀！太好啦！我就喜歡抱著我家小妞，這一上幼兒園啊，上學(xué)的時(shí)候我可落不著抱了，我得使勁兒抱抱”（然后緊緊抱著小妞）。
“我還得親親。”說(shuō)完要記得親親寶寶的小臉。
“哎呀，不夠啊——我還得抱抱，還得親親。再抱抱，再親親，再抱抱，再親親……”
這種高頻率的抱抱親親，會(huì)讓孩子的笑聲很快取代焦慮狀態(tài)，放輕松的孩子去上幼兒園，完全要比焦慮大哭的孩子適應(yīng)的快。
放學(xué)回來(lái)的路上，同樣地需要抱抱親親游戲，來(lái)環(huán)節(jié)孩子在陌生環(huán)境下內(nèi)在的壓抑狀態(tài)。而且這樣也會(huì)很快緩解孩子的不適感。
當(dāng)然，如果放松過(guò)后，孩子送到幼兒園門(mén)口時(shí)依然會(huì)忍不住哭，那么不要試圖安慰好再走，只需要交給老師，笑著說(shuō)完“再見(jiàn)”后離開(kāi)?！@樣切斷孩子的后顧之哭，就可以讓孩子更好地去面對(duì)幼兒園了。
當(dāng)然我家老大上幼兒園的時(shí)候我還做不到如此淡定，不過(guò)要記住，你越是舍不得走，孩子越是有種錯(cuò)覺(jué)——覺(jué)得哭一哭鬧一鬧就有和你一起回去的可能。這其實(shí)會(huì)進(jìn)一步拉長(zhǎng)孩子的適應(yīng)期的。
放學(xué)后的回顧
當(dāng)孩子從幼兒園回來(lái)之后，如果一味緩解，孩子肯定不會(huì)主動(dòng)回想幼兒園的點(diǎn)滴。那么就需要我們進(jìn)一步引導(dǎo)。
可以巧用照片。剛?cè)胗變簣@的時(shí)候，一般老師會(huì)發(fā)孩子在幼兒園的照片，或者有些幼兒園有監(jiān)控，可以適當(dāng)截取孩子快樂(lè)玩耍（或者哪怕不快樂(lè)地玩耍）的部分和孩子一起看。
一定要給予孩子正向的評(píng)價(jià)，比如“哎呀！你們幼兒園的書(shū)好有意思?。 薄澳銈冇變簣@的這個(gè)玩具真好，我都想玩了，可我不會(huì)玩，這個(gè)怎么玩??？”
等孩子一旦放松下來(lái)，她也愿意和你一起去看她在幼兒園的表現(xiàn)。
這樣也會(huì)加速孩子適應(yīng)幼兒園生活的進(jìn)程。
今天早上我還在送女兒上幼兒園的路上和她說(shuō)“你看看上周四你們光著腳丫踩刺猬球，周五做的韓國(guó)料理真的太好了。我都想上幼兒園了?！?/p>
我女兒就特有成就感地回復(fù)我“不過(guò)那是我的幼兒園，只能小朋友上，你可去不了?！?/p>
我借機(jī)跟她講“拜托你了，你今天玩了什么好玩的，一定記得，回來(lái)跟我說(shuō)說(shuō)都行啊，我沒(méi)辦法上幼兒園，但是我聽(tīng)聽(tīng)都覺(jué)得可好了?！?/p>
然后她就笑著一路，進(jìn)了她的幼兒園。
我是晨光微曉，青云計(jì)劃獲得者。懂英語(yǔ)，愛(ài)繪本，兩個(gè)孩子均自3個(gè)月開(kāi)始親子閱讀，9歲兒子已有作品發(fā)表。感謝與你在文字中相遇，感恩關(guān)注轉(zhuǎn)發(fā)傳播成長(zhǎng)。
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