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  • 三寶碎碎念:吃葡萄

    喂, 我正打算上街玩呢? 你脫我衣服干什么? (開啟記錄三寶趣事兒)

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  • 周末冥想

    早上拜完之后開始冥想,狀態(tài)還是挺不錯的,可惜孩子中間醒了,被中斷之后,自己又單獨跟隨音頻做了一次冥想。數(shù)呼吸的時候依然能有進步,但到后面就因為閉...

  • 不是怕,而是愛

    先生出差兩天,三個孩子在家。雖然先生走之前盡量安排好所有的事情,但是真正和孩子們一起待上一天還是依然會出現(xiàn)狀況。 上午感謝兩個孩子幫我照顧弟弟,...

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  • 有種滿足好奇的感覺--你的意識在干什么

    大師兄張媛老師21天冥想實修營第四天 ?? 記錄今天的冥想感受(如果愿意): 冥想中,當能觀察到自己的狀態(tài)時,感受到了特別好的專注感,雖然念頭還...

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  • 不執(zhí)著就好

    ?? 記錄今天的冥想感受: 因為三寶小,平時冥想都是在臥室他身邊,有時候他配合睡的好,有時候他會醒。今天早上屬于后者,就把他抱起來哄睡。今天早上...

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  • 播種幸福

    今天讀《播種幸福》拔除壞種子的部分。 說到壞種子,最近有覺察,比如昨天吃完飯,我看了一眼新聞,在說俄烏戰(zhàn)爭,以前我就覺得“這世界真亂”,現(xiàn)在我是...

  • 祝福大家都能心想事成

    今天心想事成了一下。 前兩天下午看到菜店有面條菜,想著婆婆愛吃就買回來一些,結(jié)果先生上午去給公婆送過菜了,我想就當今年先演練一下。 今天上午我在...

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  • 冥想,意識專注的訓練

    今天聽大師兄和張媛老師分享冥想,感覺真的好酷。 原來冥想并不是什么都不想地坐著,原來冥想在我們生命中的每一個角落和瞬間。 今天晚上張媛老師帶我們...

  • 我們都很擅長的是“執(zhí)著”

    今天在聽波波老師講痛苦之輪5-8的時候,她說的執(zhí)著讓我內(nèi)心頗為震撼。 以前聽她直播的時候講過這段,但是卻似乎沒有今天再聽時候的感受,因為有執(zhí)著,...

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個人介紹
大家好,我是晨光微曉,一枚英語專業(yè)畢業(yè)的倆娃媽。有10年親子閱讀經(jīng)驗,不斷學習,樂于分享育兒經(jīng)驗,是葫蘆弟弟爸媽品薦官,百家號金芒計劃簽約作者,成為寶寶知道百萬粉絲計劃達人、寶寶知道第二期寫作班導師,百家號第五期、第八期導師計劃育兒方向?qū)?,頭條號多次青云獎獲得者。公眾號:琴嶼書香,歡迎圍觀交流。
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