今天讀《播種幸福》拔除壞種子的部分。

說到壞種子，最近有覺察，比如昨天吃完飯，我看了一眼新聞，在說俄烏戰(zhàn)爭(zhēng)，以前我就覺得“這世界真亂”，現(xiàn)在我是覺得一定是我的原因才讓我看到了這個(gè)。

然后我想到了我自己內(nèi)心的矛盾和沖突，外界讓我看到的，必定是我內(nèi)心某個(gè)圖片的擴(kuò)大顯化，是來提醒我的。而我期待得到的東西，也就可能是我內(nèi)在感到匱乏的，那么我就要看看，我為什么會(huì)饋乏，是真的嗎？還是哪種壞種子開花了。

壞種子的拔除這部分讓我意識(shí)到，其實(shí)是要覺察自己的舒適區(qū)的，很多時(shí)候我們的舒適區(qū)就是種壞種子的死循環(huán)。跳出來，看到壞種子，用一個(gè)好習(xí)慣來替代，比如素食。