內觀呼吸感受-03

知道和做到之間有一個很大的鴻溝

知道和做到需要持續(xù)的去練習

今日閉上眼睛呼吸的時候感覺頭部瞬間沉重起來，腿部沒有力量，軟綿綿的，呼吸是沉重的，鼻音非常大，沒有看到什么畫面。

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