你有沒有試過在某一個(gè)瞬間，回想起生活中的種種情緒困境，感覺像是一下子退化到了孩童狀態(tài)，心里一陣陣發(fā)怵——

在職場里害怕被排擠，不敢拒絕別人，總是小心翼翼地迎合其他人，甚至“背了黑鍋”也不敢出聲，內(nèi)心怯懦卑微；

工作中一旦被指正就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的羞愧感，陷入反復(fù)的自我懷疑，覺得自己做不好這份工作，甚至多次萌生“辭職走人”的念頭；

感情中明明很愛對方，害怕TA離開，卻總是用“作”鬧的方式引起關(guān)注，甚至每一次吵架都忍不住先提分手......

其實(shí)，每個(gè)人的內(nèi)在都有一個(gè)受傷的小孩，這些崩潰、掙扎都是它在作祟，它正在向你呼救，渴求被你看到和疼愛，心理學(xué)上稱之為“內(nèi)在小孩”。

內(nèi)在小孩隱藏著我們沒有被滿足的需求和創(chuàng)傷，TA可能5歲、7歲，TA被辱罵、被家暴、被排擠、被忽視......

不夸張地說，我們所受的種種困擾大都源于這些幼年創(chuàng)傷——

小時(shí)候害怕惹惱父母被冷落，于是小心翼翼地順從強(qiáng)勢的父母，長大后形成了討好型人格，不敢表達(dá)自己的真實(shí)想法和需求；（被壓制）

從小在父母的“打擊式”教育下成長，一旦分?jǐn)?shù)太差或者干不好家務(wù)活，就會被無情地挖苦貶低，哪怕做得再好，也從來沒有被肯定過；（被否定）

從小成長在重男輕女的家庭，得不到父母關(guān)注和重視，成年后自我認(rèn)同感和價(jià)值感不強(qiáng)，在關(guān)系里患得患失，缺乏安全感（被忽視）......