樊登曾講過(guò)這樣一個(gè)故事。
自己上中學(xué)時(shí)經(jīng)常被班上的女生“圍攻”，因?yàn)樗齻兌颊f(shuō)自己都沒(méi)有努力，憑什么學(xué)習(xí)成績(jī)那么好。
他透露他的學(xué)習(xí)方法是這樣的：
每次考試前，不會(huì)一遍遍地看書(shū)、看筆記，而是拿出一張大紙，靠自己的回憶把這學(xué)期學(xué)習(xí)的公式、重點(diǎn)、生字、詩(shī)詞都默寫(xiě)一遍，沒(méi)想起來(lái)的最后才查書(shū)，補(bǔ)充完善。
這個(gè)方法特別有效，直到今天，他在樊登讀書(shū)上每講一本書(shū)也只是看一遍，半個(gè)月后要準(zhǔn)備講的時(shí)候再拿出一張白紙……
這背后的原理，《認(rèn)知天性》這本書(shū)給出了很好的解釋?zhuān)簩W(xué)習(xí)要想達(dá)到最佳效果，就必須重復(fù)多次檢索，而且檢索之間要有間隔。
所謂的檢索，就是不定期拿出來(lái)復(fù)習(xí)。
學(xué)霸學(xué)習(xí)好不是靠天賦，而是有正確的方法。
那么，平時(shí)我們?nèi)绾戊柟涛覀儗W(xué)到的知識(shí)呢？可以嘗試成甲老師提到的三個(gè)方法。
1.情景法
就是變換不同場(chǎng)景使用，舉一反三。變換場(chǎng)景學(xué)習(xí)，記得更牢。
原因是腦科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，我們?cè)谟洃浶畔r(shí)，不僅記住了事情本身，還會(huì)把和事情相關(guān)的環(huán)境，乃至自己的情緒記錄下來(lái)。
比如學(xué)英語(yǔ)，如果單純地在教室背課文，學(xué)到的英語(yǔ)知識(shí)可能少得可憐，而且很少能靈活運(yùn)用。
但如果你在日常生活中學(xué)英語(yǔ)，那進(jìn)步就很驚人。
原因在于在日常生活中我們?cè)诓煌５厍袚Q場(chǎng)景，比如在公園、在家里、在休息室等。
我們回憶自己當(dāng)天所學(xué)時(shí)，一定能回憶起在某個(gè)地方記了什么，當(dāng)時(shí)心情怎么樣，順便把所學(xué)的內(nèi)容回憶起來(lái)了。
2.交替法
所謂”交替學(xué)習(xí)“，是指我們要交替變換學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
我們都有過(guò)這種經(jīng)歷，長(zhǎng)時(shí)間保持高度專(zhuān)注地學(xué)習(xí)，效果并不好，學(xué)著學(xué)著就走神了。
因?yàn)榫哂邢嗤再|(zhì)的材料刺激腦神經(jīng)過(guò)于單調(diào)，時(shí)間一長(zhǎng)，大腦相應(yīng)區(qū)域很容易由于負(fù)擔(dān)過(guò)重而疲勞。
這時(shí)，反而會(huì)出現(xiàn)頭暈、注意力不集中等問(wèn)題。
看一本書(shū)看不懂時(shí)，就先不看了，轉(zhuǎn)而看其他和它相關(guān)的東西，之后再回過(guò)頭去看，就可能很輕松地看懂了。
寫(xiě)文章也是，如果連續(xù)幾天寫(xiě)一個(gè)主題，肯定會(huì)越寫(xiě)沒(méi)靈感，也沒(méi)意思，但如果中途去寫(xiě)一些其他領(lǐng)域的東西，再回來(lái)寫(xiě)，反而思維打開(kāi)了，寫(xiě)得更好。
3.回顧法
就是不定期復(fù)習(xí)回顧，檢查自己是否真的掌握。富蘭克林介紹了自己如何利用回顧法向《旁觀者》一書(shū)學(xué)習(xí)寫(xiě)作。他寫(xiě)道：
“我取出其中的幾篇，把每句的大意摘要錄出，放置幾天以后，再試著不看原書(shū)，用自己想到的某些合適的詞，就記下的摘要加以引申復(fù)述，要表現(xiàn)得跟原來(lái)的一樣完整，把原篇重新構(gòu)建完成。然后我又把我寫(xiě)的《旁觀者》拿來(lái)與原來(lái)的比較一下，發(fā)現(xiàn)我的一些錯(cuò)誤并加以改正。”
他不是要求自己“記住”原文，而是“寫(xiě)出”原文。
這種方法上的升級(jí)，讓富蘭克林在寫(xiě)作方面的能力大幅提升，成為一個(gè)優(yōu)秀的作家。
看美劇學(xué)英文也可以用這個(gè)方法, ?看完一集停下來(lái)， 反思自己哪些學(xué)會(huì)了， 哪些沒(méi)學(xué)會(huì)， 再反復(fù)聽(tīng)沒(méi)學(xué)會(huì)的部分，直到自己完全掌握。
有時(shí)候停下來(lái)就是進(jìn)步，比看完一集直接跳下一集有意義得多。
我們學(xué)到的知識(shí)要經(jīng)?；仡櫍拍茉鰪?qiáng)記憶。
這也是為什么建議大家要學(xué)會(huì)寫(xiě)作，學(xué)會(huì)分享讀書(shū)筆記，因?yàn)閷?xiě)作也是不斷調(diào)取舊知識(shí)，鞏固舊知識(shí)的過(guò)程。
今天就分享到這兒，謝謝大家的關(guān)注。
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