在這個視顏值為一切的時代，我發(fā)現(xiàn)不管是電影明星、演員還是我們這些普通人的日常也漸漸像所謂的“完美”流行趨勢靠攏。就是在鏡頭前、網(wǎng)上、朋友圈等露臉時，不管是痘痘、斑點、還說說一條很細小的皺紋也要抹去?；蛟S只有徹底變成老太太才愿意以真面目示人吧！

我們都知道皮膚的衰老是不可逆的，只有通過自己平時的細心呵護減緩衰老。我們皮膚真皮層中的膠原蛋白充分支撐皮膚，維持皮膚彈力。它在15-20歲達到頂峰，之后會逐漸減少，加上日曬、壓力、吸煙等因素的影響下，活性氧的數(shù)量會增加，促進皮膚的“氧化”。氧化會加速人體和肌膚的衰老，導致皮膚失去彈性，皮膚就開始松弛出現(xiàn)皺紋。

如果你想延緩皮膚松弛衰老，平時除了借助飲食來進行抗氧化，比如維生素 A、維生素C、維生素E、半胱氨酸、番茄紅素、蝦青素和鞣花酸。比如，黃綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、南瓜、豬蹄、蝦、魚皮等。同時還要做好防曬，保持好的心情，保證睡眠等多方面呵護你的皮膚！