一、體重
今日體重：68KG（比昨天下降0.45KG）
初始體重：69KG
目標(biāo)體重：56KG
二、飲食
早餐：雞蛋腸粉
中餐：酸辣粉和肉夾饃
晚餐：腐竹
三、運(yùn)動(dòng)
跑步：
散步：半小時(shí)
跳繩：
四、每日小結(jié)
體重開始下降了，做的努力還不太夠，再接再厲，加油
減肥打卡第3天
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