當(dāng)一大堆念頭升起的時(shí)候，自己就無法再去捕捉每個(gè)念頭的具體內(nèi)容，覺察力失靈。但，不要誤以為是覺察力徹底癱瘓，其實(shí)只是針對(duì)念頭內(nèi)容的覺察力或者說注意力，失靈而已。
認(rèn)識(shí)信念——內(nèi)在情緒的聲音
為什么要從情緒開始回溯信念呢？
因?yàn)?，情緒本質(zhì)上，就是大團(tuán)信念鏈的綜合輸出。你可以說假話欺騙別人，甚至經(jīng)常會(huì)騙過自己，但你的情緒只要去真實(shí)面對(duì)，是不會(huì)說謊的。而且它非常醒目，只要你的注意力關(guān)注到那里，可以說就非常容易識(shí)別。當(dāng)一大堆念頭升起的時(shí)候，自己就無法再去捕捉每個(gè)念頭的具體內(nèi)容，覺察力失靈。但，不要誤以為是覺察力徹底癱瘓，其實(shí)只是針對(duì)念頭內(nèi)容的覺察力或者說注意力，失靈而已。一般人能在同一時(shí)間內(nèi)覺察到的東西數(shù)量，也稱注意力廣度，是5-9。所以說，當(dāng)念頭大量冒出的時(shí)候，想去一下子辨識(shí)出來，的確是很困難的。
但這時(shí)候，就會(huì)有另外一樣?xùn)|西非常醒目——那就是情緒，只要你關(guān)注，它絕對(duì)不會(huì)讓你錯(cuò)過。
如果這時(shí)候，你的注意力轉(zhuǎn)移到了其它事務(wù)上去，那么這個(gè)情緒會(huì)沉淀下去。但絕不意味著它消失了。它只是進(jìn)入到你的后臺(tái)，暫時(shí)休眠了而已。等到有雷同情景出現(xiàn)時(shí)，它就會(huì)被自動(dòng)激活。有時(shí)候雷同的情景可能長久不出現(xiàn)，那么這個(gè)情緒似乎就被遺忘了，而事實(shí)上，它依然還存在。現(xiàn)在，有許多人在學(xué)習(xí)與練習(xí)聆聽內(nèi)在小孩的技術(shù)，而所謂內(nèi)在小孩的聲音，就是這些被壓抑下去的內(nèi)在情緒的聲音。
如果有一天你體驗(yàn)到了百感交集的話，那就是說明，你已經(jīng)有很長時(shí)間沒有去面對(duì)自己的情緒，各種情緒已經(jīng)不斷積壓許久了。
這個(gè)情緒過程，每個(gè)愿意去探索這個(gè)過程的人，會(huì)自然而然地將更多細(xì)節(jié)挖掘出來。就像個(gè)拼圖游戲，一點(diǎn)點(diǎn)找到線索，一點(diǎn)點(diǎn)拼湊出全圖。
左腦負(fù)責(zé)邏輯，而右腦負(fù)責(zé)情緒、圖像等等。雖然情緒是非常感性的，但其背后卻是自身的各種信念團(tuán)精確邏輯運(yùn)作的結(jié)果。左右腦天然就在親密地合作，而親密合作本就是它正常的樣子。只不過我們后天選擇了偏重哪一端而已。但實(shí)際上，無論偏重哪一端，都會(huì)造成失衡。就像電腦一樣，只要左腦的人，可能系統(tǒng)可以很好地穩(wěn)定運(yùn)作，但是比較封閉，沒有新鮮信息，只有日復(fù)一日的原地循環(huán)。而只要右腦的人，電腦內(nèi)容可能會(huì)五彩絢爛，不斷變幻，可惜要常常死機(jī)，而他對(duì)此也非常茫然。
每個(gè)愿意去追溯信念來源的人，在追溯的過程中，最終都會(huì)來到一個(gè)點(diǎn)，那就是追問開始的原因，這一切開始的原因。
原生家庭模式和信念之墻
在弗洛伊德（Freud）的精神分析法，還有一些靈性探索方法中，原生家庭模式幾乎將是終極的模式來源。實(shí)際上許多衍生的模式最終的起源，其實(shí)就來源于幼年時(shí)期所養(yǎng)成的某一個(gè)信念。
當(dāng)然，在我們此生的清晰記憶中，能夠追溯到的最早時(shí)期，就是原生家庭，所以也是可以理解的。但僅限于此的話，就會(huì)讓我們內(nèi)心對(duì)于幼年時(shí)期的創(chuàng)傷很難愈合，會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的【我是父母、家庭的受害者或者犧牲品】的感受，也會(huì)對(duì)于成年后，去承擔(dān)父母職責(zé)，有很大的惶恐。
我們都說孩子生下來是一張白紙。但實(shí)際上細(xì)想想，真的是這樣嗎？你有沒有注意到一些孩子天生就有一些偏好呢？俗話說，一母生九子，子子各不同。我們也常常聽得說＂某某人天生如何如何＂。所以，其實(shí)每個(gè)人生下來時(shí)都是帶有一些先天稟賦與模式傾向的，或也可以稱之前世業(yè)力等等。不管怎么說，即是每個(gè)人都已經(jīng)帶了一些預(yù)設(shè)降臨世界。而幼時(shí)的成長環(huán)境，只不過是激活了這些模式而已。
所以，當(dāng)明白了這一點(diǎn)時(shí)，就能夠?qū)πr(shí)候覺得莫名其妙發(fā)生到自己身上的一些事情，有了更大的理解與包容。原來，原生家庭，基本上就是最初幫助你來激活限制游戲的友情演員，也許在靈魂層面，你們真的是非常親密的戰(zhàn)友。
也正因?yàn)槿绱?，所以很多時(shí)候，即使經(jīng)歷了大致相同的處境，但不同人的行事反應(yīng)卻會(huì)截然不同。原因就在于信念的預(yù)設(shè)不同，看待事物的視角偏好不同，策略反應(yīng)及結(jié)果也就迥然不同的緣故。
當(dāng)然，有時(shí)候即便我們?cè)诶硇陨侠斫饬?，但是有很?b>情緒的模式和能量可能還會(huì)積壓，這時(shí)候采用一些技術(shù)，比如個(gè)案療愈等，就都是一些很好的釋放途徑。
所以如果你現(xiàn)在經(jīng)常感受到困苦、不順、挫折等等，甚至來到絕望之境，那么恭喜你，你成功了！因?yàn)?b>你已經(jīng)成功完成了第一階段的任務(wù)，為自己構(gòu)建了一道厚厚的信念之墻，將自己團(tuán)團(tuán)圍住。
拆墻游戲
這道信念之墻，也經(jīng)常將你和自己的大我之間的通訊，幾乎阻斷，而讓你產(chǎn)生自己是孤獨(dú)的、無力的、無助的等等等等的錯(cuò)覺。有些人也許會(huì)妥協(xié)在信念之墻內(nèi)。而許多不甘心命運(yùn)安排的人，在苦苦的求索追尋當(dāng)中，終將來到第二階段——拆墻游戲。
太棒了！恭喜你來到這里！拆墻游戲，才是現(xiàn)階段地球游戲中最宏大、最激動(dòng)人心的主旋律！當(dāng)然，你可以說這是我自己的信念設(shè)定，而你還沒有準(zhǔn)備好投入進(jìn)來，或者你的焦點(diǎn)不在這里。好吧好吧，隨你怎么說吧。但不管怎么樣，對(duì)于閱讀這些文章，并且對(duì)拆墻游戲感興趣的人來說，如何拆游戲，就是要關(guān)注的重點(diǎn)。
而當(dāng)我們理解了信念-情緒的形成機(jī)制之后，利用這個(gè)機(jī)制反向探索去找出謎底，就是非常有效、精彩且入迷的尋寶游戲。
所有的限制都是沒有必要的。所有的險(xiǎn)難困苦，也是可以放下的。
在第二階段的拆墻游戲當(dāng)中，工具有很多，方法也有很多。你可以盡你所喜好，去試驗(yàn)、去應(yīng)用、去探索。
1、誠實(shí)觀察自己的真實(shí)情緒。如果說，我們的大我狀態(tài)，是我們的原本狀態(tài)的話；那么必須承認(rèn)，我們是從自己的小我狀態(tài)起步的。所以去認(rèn)識(shí)自己眼下的真相，或者說眼下這刻的真實(shí)狀態(tài)：言行、情緒、想法，就非常重要。不過為了簡單起見，也因?yàn)閯傞_始我們不可能做到時(shí)時(shí)刻刻對(duì)自己的觀察，所以只要每天去回顧一下自己當(dāng)天最有印象的真實(shí)情緒，就可以了。
2、接納自己的不接納。聆聽情緒的聲音，就會(huì)知道，自己的真實(shí)信念是什么了。真的喜好什么，真的厭惡什么，真的害怕什么，就會(huì)越來越清晰。
3、審視信念中的不合理之處，放下不合理的信念。其中，以覺察恐懼的信念為起步，是最為輕松容易的。
4、重復(fù)。
在這個(gè)貌似周而復(fù)始的循環(huán)過程中，會(huì)自然而然啟發(fā)你挖掘到越來越深入的信念之根。由簡單到復(fù)雜、由粗淺到深入。過去有很多文章都說，這個(gè)過程就像是【剝洋蔥】，一層層往里面深入。而在我的體驗(yàn)中，我更愿意說，像樹根的枝節(jié)。因?yàn)橛袝r(shí)候當(dāng)剝除了一片洋蔥瓣后，發(fā)現(xiàn)下一瓣洋蔥回溯到的是同一個(gè)核心信念模式。這時(shí)候，就很需要發(fā)展堅(jiān)持、毅力、耐心等品質(zhì)，來幫助自己將這個(gè)核心模式徹底摘除。
當(dāng)我們成功拆除一個(gè)核心模式時(shí)，我們會(huì)感受到莫大的欣喜，會(huì)覺得一下子浮出水面了！陰霾一掃而空、天空一片晴朗！但是不久，可能我們又下沉了，又有許多不舒服的情緒冒出來了。這時(shí)候心里會(huì)有些疑慮，害怕自己是不是哪里出錯(cuò)了？可是沒有！其實(shí)這是一個(gè)好消息，代表你向著接下來的核心模式發(fā)出了沖擊。
拆墻游戲時(shí)，有可能要上下往返很多次。請(qǐng)記住，耐心就是最好的品質(zhì)，也許當(dāng)你第一次感到不耐煩的時(shí)候，就是你發(fā)展這個(gè)品質(zhì)的最佳時(shí)機(jī)。
而且，也請(qǐng)不要把情緒貼上【負(fù)面】的標(biāo)簽。其實(shí)，所有的情緒都是非常良好的信號(hào)指示，忠誠地顯示了你信念的真實(shí)狀態(tài)。只是我們自己喜好那些舒服的情緒，所以把自己不舒服的情緒貼上負(fù)面標(biāo)簽，而將其排斥了而已。
但這種對(duì)所謂負(fù)面情緒的排斥和壓抑，只會(huì)將我們的信念核心之根隱藏起來，隱藏到我們的潛意識(shí)當(dāng)中，變成自己跟自己的捉迷藏游戲。所以如果你真的想要探究自己的真相，并且想要改變自己不滿意的現(xiàn)狀的話，那么，誠實(shí)地去觀察自己的情緒、面對(duì)自己的情緒、允許自己的情緒出來講話，就是最好的方式。
也許我們還沒有勇氣當(dāng)著別人如實(shí)表達(dá)情緒，那么就慢慢來，在自己面前，允許自己做真實(shí)的自己。面對(duì)真實(shí)的自己，需要勇氣。但其實(shí)，面對(duì)真實(shí)的自己是不會(huì)產(chǎn)生任何傷害的，反而會(huì)帶給自己巨大裨益。面對(duì)自己、聆聽自己、接納自己。這樣，才有機(jī)會(huì)理解自己。而在理解當(dāng)中，才有機(jī)會(huì)去尋找新的出路、改變自己。
拆墻游戲的巨大益處，就是與大我或說高我的聯(lián)系逐漸再次通暢。在情緒-信念溯源的過程中，隨著自己越來越熟練，就會(huì)對(duì)于猜謎的線索越來越敏感。在我的體驗(yàn)中，當(dāng)我有一個(gè)疑問時(shí)，剛開始可能一個(gè)月后才恍然大悟。后來一個(gè)星期后就找到了答案。再到后來，可能睡一覺醒來，就會(huì)有頓悟的感覺。當(dāng)然，每個(gè)人也許不盡然相同，你會(huì)擁有屬于你的體驗(yàn)。
拆墻游戲，也會(huì)讓你感受到自己思維的逐漸寬廣。如果說第一階段的造墻過程中，你會(huì)感受到自己越來越困頓、越來越封閉的話；到了第二階段的拆墻，你會(huì)明顯感受到自己的思維越來越擴(kuò)展，心胸也越來越打開。這是當(dāng)越來越多的恐懼被移除時(shí)，會(huì)自然而然發(fā)生的情況。
幾乎每個(gè)人都在追求自由與富足。而我很認(rèn)同巴夏（Bashar）對(duì)于富足的定義，那就是：在你想做的時(shí)候，有能力做到你想做的事。實(shí)際上，就是你設(shè)定了目標(biāo)，然后成功實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)。這就是富足。
而拆墻游戲，就會(huì)把你帶到越來越多的成功當(dāng)中。我們生來就是要體驗(yàn)與享受成功的。為什么沒有成功？那請(qǐng)你檢視一下，你的信念中有哪些創(chuàng)造了失敗的體驗(yàn)??
另附一段念力的秘密
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念力的秘密-喚醒自己內(nèi)在的力量
1.意識(shí)是一種不受我們身體局限的物質(zhì)，是一種條理分明的能量，有能力改變物質(zhì)事件。以心控物能力超越時(shí)間空間的限制。
2.一個(gè)簡單的意念似乎擁有改變我們世界的力量。
3.以心控物，意念可以影響物理現(xiàn)實(shí)。意念能影響任何東西，具有改變世界的驚人能力。
4.物質(zhì)并不是固態(tài)和穩(wěn)定的，甚至不是任何東西。
5.我們的世界肖似一個(gè)巨大的量子信息網(wǎng)絡(luò)。
6.真實(shí)并非固定不變，而是流動(dòng)或變動(dòng)的。想要用意念影響物質(zhì)，念頭必須非常專注，而且動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈。
7.心靈顯然是以某種方式與物質(zhì)不可分地連結(jié)在一起。
8.群體念力說不定能逆轉(zhuǎn)潮流，帶來這個(gè)星球的修復(fù)和更新。想要改變世界，我們只需要同心合力就能辦到。
9.量子粒子被認(rèn)為是憑空蹦出來的，會(huì)即時(shí)出現(xiàn)又隨即消失，導(dǎo)致毫無原因可言的能量擺動(dòng)。覺醒狀態(tài)
10.能量不停來回傳遞產(chǎn)生一個(gè)異常巨大的能量場零點(diǎn)能量場。
11.這些粒子獨(dú)自發(fā)出的能量小得難以想像，證明了次原子物質(zhì)與零點(diǎn)能量場的不斷交換能量。移去零點(diǎn)能量場，所有的物質(zhì)將會(huì)垮陷。
12.宇宙所有物質(zhì)都與零點(diǎn)能量場互動(dòng)。
13.人體的構(gòu)造與天線有某些相似之處，是看不見信息的接收器，還是信號(hào)的發(fā)送者？
14.意念是一種頻率，治療念力就是一種高度有秩序的光，意念同樣是高度和諧的。
15.人類意念可以影響植物。生物體讀得懂人類的心思意念，并會(huì)有所反應(yīng)。蛋白蛋黃都會(huì)與蛋殼互通信息。即使生物體被切為幾片，溝通也持續(xù)進(jìn)行。
16.發(fā)送意念者的每一種強(qiáng)烈情緒（愛、恨、憤怒等），都會(huì)導(dǎo)致接受意念者的強(qiáng)烈光釋放。
17.生物體可以與環(huán)境雙向溝通。意念是一種光子流，那植物接收到信號(hào)并受其影響便一點(diǎn)都不奇怪。
18.意念的效力是愛的完全展現(xiàn)，會(huì)讓兩個(gè)身體合而為一。
19.不管是好消息還是壞消息的預(yù)感，都會(huì)被心臟和腦部接收到，最讓人驚訝的是，心臟竟比腦部更快接收預(yù)感。
20.動(dòng)機(jī)是念力成功的關(guān)鍵要素。
21.正面意念（帶有愛心或利他之心的意念）往往能帶來協(xié)調(diào)的心跳。
22.喇嘛單憑意念，就可以把結(jié)冰的水燒開。
23.發(fā)送意念的最重要第一步驟都是進(jìn)入一種高度專注的狀態(tài)。
24.和諧、有條理。
25.從外在刺激抽身、向內(nèi)專注，慈悲心讓腦部躍升到一種充滿能量的高度感官覺知。
26.禪修改變腦波形態(tài)，八個(gè)星期練習(xí)，就讓腦部的「快樂區(qū)」得到活化，免疫機(jī)能也變強(qiáng)了。
27.專致的心念顯然可以擴(kuò)大感官知覺能力的機(jī)制。
28.行使念力起初需要專注，繼而就得「交托」出去，放下自己和結(jié)果。
29.禱告內(nèi)容無特殊規(guī)定，但必須包含「手術(shù)成功，復(fù)原迅速，無併發(fā)癥。」持續(xù)禱告三十天。
30.負(fù)面意念對(duì)身體有強(qiáng)烈的負(fù)面影響，病人或是有罪惡感、易怒和缺乏自信。
31.生物體歸根究底是由電子之類的粒子構(gòu)成，所以任何磁方向的激烈改變，理應(yīng)深深影響他們的生理過程。
32.地球的微幅磁場擺動(dòng)深深影響到身體、心臟、腦部。
33.地球磁場的細(xì)微轉(zhuǎn)變對(duì)心臟和腦部影響最明顯。
34.心靈意念還帶來實(shí)際的生理改變，用意念去發(fā)想，可以讓人改變身體的某些部分。
35.想像那里的皮膚已回復(fù)正常。
36.信心是一種強(qiáng)有力的治療工具。安慰劑可以發(fā)揮念力效果。
37.絕癥不藥而癒也是一種念力的表現(xiàn)。
38.證明意念足以讓身體自行矯正，許多患了重癥或絕癥「自動(dòng)痊癒」。
39.意念幾乎能左右任何生理過程，甚至治療威脅生命的疾病。
40.別人對(duì)你的善念就像你對(duì)自己的善念一樣有力。
41.人類意念可以深深影響許多植物、種子、單細(xì)胞生物（細(xì)菌、酵母）、昆蟲和小動(dòng)物。
42.我相信，有自覺地使用念力，能改善自己的健康，加強(qiáng)我們?cè)谏罡黝I(lǐng)域的表現(xiàn)，甚至影響未來。
43.我們不再需要藥物，單靠善念即可治病。意念很可能強(qiáng)大得足以影響我們生活的每一方面。
44.我們應(yīng)對(duì)自己的想法負(fù)起高度的責(zé)任，很可能影響到身邊所有生物的安危。
45.宇宙有一種無所不在的能量，稱之為「生命體能量」，積聚而來的能量具有巨大療力。
46.最有效的治療意念應(yīng)該出之以懇求的形式。
47.心理狀態(tài)也會(huì)影響到周遭人的生活。不管我們是否有自覺地送出意念，照樣能影響四周的環(huán)境。
48.人類意念，流動(dòng)的意識(shí)，對(duì)量子過程最細(xì)微的干擾都可能帶來嚴(yán)重影響。
49.意念能給無生物「充滿」能量。提高自己修為的九種法則
50.有一種思想可以克服任何負(fù)面情緒或情境「歸家之思」。「歸家之思」就是一個(gè)人的終極憧憬和人生目標(biāo)。在最艱困的時(shí)刻，「它能把我們穩(wěn)固在我們的原有軌道上?！巩?dāng)我們被最陰險(xiǎn)的念力圍困時(shí)，保護(hù)自己的最好方法，是憶起我們的志向憧憬，并堅(jiān)定不移。
51.禱告實(shí)驗(yàn)證明我們是可以回到過去，改變過去的。逆向的念力比順向的念力更具威力。
52.實(shí)驗(yàn)證據(jù)能證明逆向因果性存在，意念有能力回到從前發(fā)生事件的時(shí)刻，影響已經(jīng)發(fā)生過的事件?？茖W(xué)家相信，「標(biāo)量波」（零點(diǎn)能量場里的一種次波）可以讓人改動(dòng)時(shí)間與空間。
53.物理宇宙不是固定的，無論何時(shí)，真實(shí)世界都是由人類意志—我們的意念—所創(chuàng)造。
54.理論上我們?cè)谌我粫r(shí)刻都可取得宇宙的所有資訊。預(yù)知能力，只是未來事件以某種方式回到現(xiàn)在，是一種逆時(shí)間因果性。我們存在的最基本層次，并沒有連續(xù)時(shí)間這回事。量子層次的純粹能量并無所謂的時(shí)間與空間。時(shí)間與空間是我們自己創(chuàng)造的。
55.當(dāng)我們透過感官知覺活動(dòng)把能量帶給意識(shí)知覺，就創(chuàng)造出在空間里互相分離的物體。我們當(dāng)下的每一個(gè)所思所行，都可能改變我們的整個(gè)歷史。
56.人體就像是一間覆蓋大半個(gè)美國的工廠，平均由五十兆個(gè)細(xì)胞構(gòu)成，每一秒鐘發(fā)生10的24次方個(gè)化學(xué)變化。
57.真有「群體」意識(shí)，「全球意識(shí)」，人們的情緒（特別是恐懼情緒）愈強(qiáng)烈對(duì)隨機(jī)事件產(chǎn)生器愈有條理。
58.一群人心念一致，效力會(huì)比單個(gè)的心念來得大。最能引起強(qiáng)烈情緒或高度專注，當(dāng)然莫過于災(zāi)難性事件。
59.靜坐者的心靈會(huì)以同一頻率共鳴，共鳴的頻率能讓四周環(huán)境的雜亂頻率趨于和諧。調(diào)和個(gè)人的內(nèi)在沖突可以調(diào)和全球性的沖突。
60.在他們靜坐中發(fā)出意念，解決該地區(qū)的沖突與減低暴力犯罪率。一地區(qū)有1%人口修習(xí)超覺靜坐，或是一地區(qū)有1%平方根的人口修習(xí)「超覺靜坐」，則任何種類的沖突（謀殺、犯罪、嗑藥、交通意外）都會(huì)減少。
61.如果馬赫西大師的公式無誤（一地區(qū)只要有1%平方根人口修習(xí)高深的超覺靜坐法，即能影響整個(gè)地區(qū)），八千零八十四個(gè)精進(jìn)靜坐者就足以影響全世界。
62.即使人數(shù)不多，只要整群人強(qiáng)烈專注精神，亦足以產(chǎn)生巨大效果。
63.我們的思想意念足以對(duì)抗全球暖化這種具潛在摧毀性的力量。
64.三十多年來，許多科學(xué)家相信念力的存在并非是種輕信。對(duì)人類意識(shí)的前衛(wèi)研究，推翻了各種我們迄今認(rèn)為是確定不移的科學(xué)事實(shí)。這些發(fā)現(xiàn)提供了有力的證據(jù)，證明宇宙的一切彼此關(guān)聯(lián)、不斷地互相影響。許多被我們奉為無上權(quán)威的物理法則并不是金科玉律。
65.這些發(fā)現(xiàn)的重要性遠(yuǎn)不只證明人有超感覺能力或肯定超心理學(xué)是一門有效的學(xué)科，甚至還讓整棟「科學(xué)大樓」搖搖欲墜。
66.至少有四十個(gè)來自世界不同角落的頂尖科學(xué)家已經(jīng)證明，生物體會(huì)不斷即時(shí)互相傳輸信息。
67.我們?cè)僖膊荒馨炎约号c環(huán)境看成是二分，我們每一瞬間都不斷在改寫自己的世界。我們必須開始對(duì)自己每一個(gè)起心動(dòng)念心存警惕。那怕是默默無語的時(shí)候，也還是與世界處于互動(dòng)關(guān)系中。
68.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)必須要完全承認(rèn)念力在治療上的重要角色。畢竟心靈一次又一次被證明要遠(yuǎn)比最偉大的藥物更有療效。
69.我們必須重新調(diào)整對(duì)人類生物學(xué)的理解。人類具有一種能影響世界浩瀚的潛力，是每個(gè)人與生俱來就擁有。我們的思想是一種不可窮竭的資源，隨傳隨到，醫(yī)治疾病、清潔城市、改善星球。改善空氣和水的品質(zhì)、減低犯罪、交通事故，以及提高孩子的學(xué)習(xí)能力。只要愿意，任何普通男女都可以為攸關(guān)全球利益的事務(wù)盡一分力。
70.明白了意識(shí)的力量以后，可以讓科學(xué)與宗教更加靠近，生命并不只是一些化學(xué)物質(zhì)或電子訊號(hào)的集合。
71.我們必須對(duì)許多原始文化的傳統(tǒng)智慧保持開放態(tài)度，因?yàn)樗鼈儗?duì)念力的性質(zhì)有一種本能理解。這些文化幾乎都相信，宇宙有一個(gè)統(tǒng)一的能量場。現(xiàn)代的念力科學(xué)已經(jīng)證明，這些原始文化對(duì)于顯靈、治療和信仰是有根據(jù)的。體認(rèn)每個(gè)意念都是神圣的，帶有物理形式的力量。
72.現(xiàn)代科學(xué)與古代傳統(tǒng)教我們?cè)鯓邮褂靡饽畹牧α俊Ｎ覀儗W(xué)會(huì)怎樣以正面方式導(dǎo)引念力，將可能改善這世界每一方面。醫(yī)學(xué)、治療、教育，乃至我們與科技的互動(dòng)，全都可能因我們對(duì)意識(shí)與世界之間的互動(dòng)有更深入理解而受惠。
73.科學(xué)證據(jù)顯示，如果一個(gè)人變得更「和諧」，念力的效果會(huì)更大，學(xué)習(xí)靜心，集中自己的注意力，必須克服半信半疑的態(tài)度，心靈可以影響物理現(xiàn)實(shí)。
74.咒語，如佛教使用的「唵」、「阿」、「吽」、「阿彌陀佛」。一直練習(xí)，直到你自然而然就能夠「入定」二十分鐘或以上為止。
75.高度的專注狀態(tài)，專注于一的禪定冥想。它教人要一剎那一剎那地清楚覺察到自己內(nèi)外所發(fā)生的事。蔡志忠：小草的覺悟
76.消除你對(duì)某種結(jié)果的期望或追求，隨時(shí)注意自己有沒有執(zhí)著于某些意見、觀點(diǎn)、偏好而排斥其他想法。
77.即使你的對(duì)象是非人類或無生物，一樣可以建立某種聯(lián)繫，不管對(duì)方是植物、動(dòng)物還是無生物，要行使念力前，都應(yīng)盡可能多認(rèn)識(shí)它們。
78.培養(yǎng)慈悲︰帶著慈悲心發(fā)送的念力顯然更有效力。
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