一、不要吃得太飽

都說逢節(jié)胖三斤，這在每個(gè)人身上幾乎都能夠有所驗(yàn)證，雖然也有個(gè)別的人，可能是那種易瘦體質(zhì)才不會(huì)胖吧。就像家里面三口人，孩子是干吃不胖，更多的原因是因?yàn)樘羰?。像我這種易胖體質(zhì)，簡(jiǎn)直就是喝涼水都長(zhǎng)肉啊。頭幾天看到寫作群里，張老師說到減肥的問題，一周時(shí)間下來減了大約五斤。就想快開學(xué)了，自己是不是也要把減肥提到日程上來呢？恐怕這個(gè)年過的不僅僅長(zhǎng)了三斤呢，五斤，六斤有余，于是就想調(diào)整自己的飲食，吃一點(diǎn)素素食吧，包一些蘿卜蝦皮的發(fā)面餃子?？墒瞧忠?yàn)槿コ匈I了很多豬肉，瘦的切下來可以炒菜，那種肥瘦相間的就只能靠油梭子了，一大碗的油梭子怎么能可以光看著不吃？素的蘿卜餡的餃子本來就沒少吃，再加上油梭子，感覺兩天就長(zhǎng)了二斤了，本來是想減肥的，結(jié)果到胖了2斤，這是什么原理？據(jù)說想要減肥，是不能吃豬肉的，可以吃一些雞肉和蝦之類的。其實(shí)還是控制力不足，總感覺胃也不大好，總是想吃東西。

人這一輩子吃的東西應(yīng)該是有數(shù)的，早早吃完了，早早就完事兒了，當(dāng)你吃不飽的時(shí)候，只有想吃飽這件事情，當(dāng)你吃飽了的時(shí)候，就會(huì)憂愁更多的事情，所以還是少吃一點(diǎn)的好吧。

二、不要亂說話

嘴就是風(fēng)水，說好的話，就是對(duì)別人和自己施加福報(bào)，舌上有龍泉，殺人不眨眼，人一定要說好話，不要打擊別人，也不要詆毀自己！

最近比較大火的《狂飆》，里面的演員有咖位的張譯，李一桐，但是火出圈的卻是高葉和張頌文，還有那些看似不入流的演員跟著大火了一把，張頌文說自己十幾年不被別人看好，雖然自己是電影學(xué)院專業(yè)科第一的成績(jī)畢業(yè)，但是就是入不了導(dǎo)演的眼。知道他的人明知道他是有演技的，但是因?yàn)闆]有流量，沒有卡位，每個(gè)導(dǎo)演不想冒這個(gè)險(xiǎn)。《狂飆》里的多位演員都是屬于老戲骨，大氣晚成的，包括張譯在內(nèi)，也是因?yàn)闊釔?，所以?jiān)持，也才有了今天這樣的成績(jī)。幾百次的面見劇組幾百次的被打擊，曲線救國(guó)式的參與表演，積累生活也終于 化繭成蝶，厚積薄發(fā)。像張頌文作為男二，高葉作為第11號(hào)的演員，卻演出了男一女一的精彩，也給更多面對(duì)坎坷能夠堅(jiān)持下去的人以鼓舞，有些人成功只需要一個(gè)點(diǎn)就爆發(fā)了，但是這個(gè)機(jī)會(huì)真的是不容易得到。

唯有熱愛才能夠堅(jiān)持，當(dāng)他們覺得堅(jiān)持不下去的時(shí)候，也是因?yàn)橛泻眯牡娜私o了他們善意的鼓勵(lì)。 生活的洗禮可以有更多的積累， 也讓他們成為真正有演技的戲骨，才為更多的人所接受，愿意看他們的影視??！

做一個(gè)善良的人，在我們遇到困難的時(shí)候，希望別人能夠鼓舞一下，在別人遇到困難的時(shí)候，也愿我們能夠與人玫瑰，手有余香。愛是相互的，愛出者愛返，福往者福來！