嗨，親愛(ài)的貞貞寶貝，感恩你此刻我選擇坐在沙發(fā)上來(lái)寫(xiě)這周的周復(fù)盤(pán)。最近我們深刻地感悟到當(dāng)我們把“我應(yīng)該”變成“我選擇”的時(shí)候，我們內(nèi)心多了一份力量感，這就是一念之轉(zhuǎn)帶給我們的驚喜。
【工作回顧】
我發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們每次回顧工作的時(shí)候，內(nèi)心都沒(méi)有喜悅，也沒(méi)有波瀾，是否說(shuō)明我對(duì)工作已經(jīng)沒(méi)有了熱情呢？我沒(méi)有在工作中去持續(xù)學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。所以，此刻我需要思考的是：我要做些什么，才能讓我的工作變得更有趣，更有意義呢？我能為我的服務(wù)對(duì)象們做點(diǎn)什么讓他們感覺(jué)到愛(ài)，更好地去成長(zhǎng)呢？我能為我的同仁們做點(diǎn)什么支持到他們呢？
【學(xué)習(xí)成長(zhǎng)】
這周我覺(jué)得自己最大的收獲是更加明確了自己良好的生命狀態(tài)的重要性，也慢慢找到了去改變自己限制性信念的一些方法。
1.這周我們選擇在周三的晚上去聽(tīng)了筠子老師的課，很有啟發(fā)，為筠子老師以傳承國(guó)學(xué)為己任而感動(dòng)，希望自己也能出一份力。同時(shí)，我們學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的目的是活出自己良好的生命狀態(tài)，進(jìn)而去用那份能量滋養(yǎng)我們身邊的人。相信自己每周三都可以跟筠子老師相遇，去感受她的喜悅，吸收她的高能量和通透。
2.今天上午我選擇參加佳昕的轉(zhuǎn)念功課研討會(huì)，在佳昕的帶領(lǐng)下，在近100位小伙伴共同營(yíng)造的場(chǎng)域下，去對(duì)自己的一些恐懼進(jìn)行了轉(zhuǎn)念，再次意識(shí)到信念的強(qiáng)大作用，我想我找到了很好的方法去幫助自己療愈和轉(zhuǎn)念，當(dāng)我去運(yùn)用這些方法的時(shí)候，我希望自己可以允許各種情緒的自然流動(dòng)，相信自己可以。
【家人朋友】
這周我有主動(dòng)關(guān)心身邊的朋友，并且盡量陪爸媽吃飯，盡管品質(zhì)都還有待提升，但給自己的主動(dòng)點(diǎn)贊。
1.這周我有關(guān)心倩倩的近況以及含含的身體狀態(tài)，還幫到成都學(xué)習(xí)的朋友找房子，問(wèn)朋友在醫(yī)院檢查以及朋友父親在醫(yī)院住院的情況，自己開(kāi)始主動(dòng)真誠(chéng)地關(guān)心身邊的朋友，開(kāi)始慢慢跟身邊人連接，給自己的小小改變點(diǎn)贊。
2.這周末我請(qǐng)朋友一起吃素食，陪爸媽一起吃午飯，棒棒噠。
【身體健康】
自從我們把自己的目標(biāo)確定為好好愛(ài)自己，好好寵自己以后，明顯感覺(jué)到自己更輕松，對(duì)自己更接納，少了很多苛責(zé)，情緒狀態(tài)好了很多，我喜歡自己這樣的改變。
1.這周在生活習(xí)慣上我們還需要改進(jìn)，我們還是有熬夜和不吃早餐的習(xí)慣，這周我們可以選擇早睡早起，相信可以通過(guò)早起解決掉自己不吃早飯的問(wèn)題。
2.這周我們開(kāi)始恢復(fù)瑜伽，盡管只練了2次，但我很感恩我的身體，變得比之前更加的柔軟，我也會(huì)嘗試著多感受你，多傾聽(tīng)你的聲音和需求。
3.這周我們堅(jiān)持喝玫瑰紅棗茶并分享給同事，給自己點(diǎn)贊，感恩分享這款茶給我的姑娘。
【值得記錄的其他事】
1.我特別感恩與我的業(yè)力伙伴瓶子和卷卷的相遇，特別感恩小雨，因?yàn)橛兴齻兊呐惆?，讓我感覺(jué)到了無(wú)條件的愛(ài)，讓我確認(rèn)不管我是怎么樣的，不管我是否足夠好，她們都會(huì)無(wú)條件的愛(ài)我，這份支持真的太難得了。
2.這周我在優(yōu)衣庫(kù)買(mǎi)到了自己喜歡的價(jià)格又很實(shí)惠的衣服和包包，特別開(kāi)心，并且稍微整理了一下自己的衣柜。給自己配了墨鏡，增加了自己的安全感，謝謝瑤瑤的陪伴和建議。
3.今天陪爸爸來(lái)拿中藥，跟他和媽媽一起逛公園，可以輕松地聊到他們買(mǎi)的墓地，爸爸也決定戒煙，很開(kāi)心，接下來(lái)或許可以聊聊他們的人生理想、遺憾和擔(dān)憂(yōu)。
4.昨天上午我選擇跟黃老師一起帶著她們小區(qū)的孩子們一起尋找春天，一起做簡(jiǎn)單的手工，整個(gè)過(guò)程我很喜悅，很享受，可以跟孩子們有更多的鏈接，期待以后可以更多地去參加。
5.這周我把馬冉冉老師的女神系列通過(guò)不同的方式分享給了身邊的朋友，希望有緣的女孩們都能夠找到自己的女性力量，也希望自己可以好好地把書(shū)中的練習(xí)做起來(lái)，感恩推薦這套書(shū)給我的姑娘。
6.這周我們看到有采茶體驗(yàn)的招募，有種夢(mèng)想即將實(shí)現(xiàn)的興奮，覺(jué)得宇宙真的會(huì)用它的方式回應(yīng)我們的需求，但同時(shí)又覺(jué)得收費(fèi)有點(diǎn)貴，今天決定有機(jī)會(huì)去實(shí)現(xiàn)它，就不要錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)呀，寫(xiě)完周復(fù)盤(pán)就去繳費(fèi)吧。
7.此刻我們覺(jué)察到這周我們一直為沒(méi)有搶到油券忘記加油而懊惱，而且在買(mǎi)書(shū)的時(shí)候?yàn)榱耸O少的錢(qián)反復(fù)糾結(jié)，浪費(fèi)了時(shí)間，更重要的是消耗了自己的能量，真是得不償失呢，接納生命中的一切發(fā)生，他們都是為我們而來(lái)，同時(shí)去覺(jué)察自己是否曾經(jīng)種下了不好的種子，是否做了四力量的拔除，是否堅(jiān)持種下了好種子。
【下周重要計(jì)劃】
1.每天6點(diǎn)起床，跟著小雨做靜心練習(xí)，然后自由書(shū)寫(xiě)、閱讀、吃早餐，問(wèn)心卡調(diào)頻，讓自己度過(guò)愉悅高效的一整天。
2.閱讀《我們內(nèi)心的沖突》并在知識(shí)星球打卡，聽(tīng)喜馬拉雅的書(shū)籍。
3.閱讀女神和真愛(ài)祈禱文，分享筆的故事。
4.每周瑜伽2次，每天廣播體操2遍。
【想對(duì)自己說(shuō)的話(huà)】
嗨，我的天使，我的女神，感恩你總是用你的方式，用我能懂的語(yǔ)言告訴我，你一直都在我身邊陪著我，愛(ài)著我，我感受到了你的愛(ài)，謝謝你，我愛(ài)你。我會(huì)好好地愛(ài)自己，活出自己的能量，去給身邊的人當(dāng)好榜樣，并且給她們滋養(yǎng)。
