與李老師和陳老師的約練，收獲頗豐！

這是第二次和李老師約練了。李老師的聲音溫和而沉著，帶著一種力量，使來訪者焦慮的情緒漸漸平靜。

從咨詢一開始，李老師就穩(wěn)穩(wěn)地貼著來訪者，讓來訪者感受到被理解、被看見，又能不露痕跡地拋出問題，幫助來訪者尋找資源，引發(fā)來訪者思考。幫助來訪者轉(zhuǎn)換看問題的角度，從擔心轉(zhuǎn)變?yōu)榭吹劫Y源和成功經(jīng)驗。并將解決問題方法具體化、細化到可以行動的一小步。

在來訪者著急找不到資源請求咨詢師建議的時候，李老師非常穩(wěn)，不被來訪者干擾，繼續(xù)拋出問題引發(fā)來訪者自己思考解決問題。咨詢師的建議不一定是對來訪者有益的，也不是來訪者想要的，只有來訪者自己找到解決問題的方式才對她有效，她才能夠記住。

最后，李老師用評量問句讓來訪者對當前的情緒狀態(tài)評分。整個流程條理清晰。讓我再一次學習到焦點大咖深厚的焦功！

也非常驚嘆和我初級班同期的陳老師成長得太快了！讓我汗顏自己不夠努力。

作為觀察員的陳老師，傾聽能力非常強，敏銳地捕捉到了關(guān)鍵信息，詳盡地分析和總結(jié)了整個咨詢過程，也讓我對整個流程看得更加清晰。陳老師的點評非常到位，把來訪者和咨詢師的狀態(tài)一一呈現(xiàn)，思路清晰，很有智慧地做了再一次梳理。

每一次約都有不同的收獲！感謝兩位老師的幫助和溫暖的抱持！