戒除想太多這部分內(nèi)容，對(duì)我有幫助有以下幾點(diǎn)，讓我放下一些負(fù)擔(dān)，行進(jìn)的步履更加輕盈。

第一，近期要安排一次復(fù)盤，清晰當(dāng)下狀態(tài)，重新設(shè)立目標(biāo)，并且把目標(biāo)設(shè)定為具體事項(xiàng)化，對(duì)行動(dòng)和執(zhí)行很有幫助。

第二，專注于當(dāng)下，專注于自己。誰讓我能管理好的只有自己呢？那些老天的事，別人的事，就還給老天，還給別人吧，減少內(nèi)耗和焦慮，專注在自身成長上，專心全情的完成當(dāng)下的事情，在事上磨煉。

第三，但行好事，莫問前程。帶著篤定的心做就好了，降低對(duì)未來的期待，也是守護(hù)好當(dāng)下的一種方式。

以下是相關(guān)的金句摘抄，希望其中某句話可以觸動(dòng)到你。

1.你的情緒很貴，別浪費(fèi)給不值的人；你的精力有限，要耗就耗在值得的事上面。

2.在《身份的焦慮》一書中，英國作家阿蘭·德波頓寫到：我們的“自我”或自我形象就像一只漏氣的氣球，需要不斷充入他人的愛戴才能保持形狀，而他人對(duì)我們的忽略則會(huì)輕而易舉地把它扎破。

3.不要一心多用。一次盡量專注于一件事，做完一件再做下一件，不要貪多。

4.泰戈?duì)栐凇讹w鳥集》中說：如果你因錯(cuò)過太陽而流淚，那么你也錯(cuò)過群星了。

5.慢一點(diǎn)沒關(guān)系，和別人不一樣也沒關(guān)系，生活的弦不必時(shí)時(shí)緊繃。

6.成功只有一種標(biāo)準(zhǔn)：按自己的意愿過一生。

7.每個(gè)人都有自己的人生路線和自己的節(jié)奏，不與別人攀比，只要和過去的自己比；不過于關(guān)注別人的事，而要專注在自己的道路上做好自己的事情。

8.你需要做的是過好每一天，享受生命的每一個(gè)時(shí)刻，擁有健康的身體和積極樂觀的內(nèi)心，擁有挑戰(zhàn)困難和追逐理想的勇氣。

9.但行好事，莫問前程。你在三四月做該做的事，到了八九月可能自然會(huì)有想要的答案。

最后，祝福所有伙伴們都為自己而活，按自己的意愿過一生，一起加油。