失眠兩個月,學習和覺察后想清的3點

文/菲比仙人掌

齊帆齊年度寫作課1922字,累計144,930字

1.要接納和認可自己當下的生活。

今天我忽然想通了一個事情,就是我追求更高收入,其實是因為我不認可現(xiàn)在的生活,覺得自己每個月幾千塊錢,不咋地。

但其實我現(xiàn)在的生活比別人差很多嗎?也沒有。吃飽穿暖,每月都有新衣服穿,還努力在存錢。

我以前特別愛喝奶茶、點外賣,現(xiàn)在喜歡喝白開水,喝白開水也很好,自己做飯也很好。不說收入的數(shù)字,其實每個月的生活質(zhì)量還挺高。

以前我還有一個很深的誤區(qū),就是覺得我要收入高,然后每月給父母寄點錢才算是有孝心、有能力的孩子。但是我從父母給別人打電話中發(fā)現(xiàn) 我能夠照顧好自己、持續(xù)學習和好好啟發(fā)我老弟,讓他們不擔心,然后偶爾也給他們買衣服,他們就覺得特別好了。

2.好的家庭氛圍是什么樣?

最近我在學習家庭教育指導師,其中談到了幾點很重要,其中重要的一點就是創(chuàng)造民主、和諧的家庭氛圍。

截圖來源于某音

之前看了很多很多的文章講什么樣的家庭是個好家庭,也看你很多很多文章要培養(yǎng)什么樣的孩子,但是我今天忽然就被點通了。

在一個家庭中,兩人組建家庭,共同培養(yǎng)下一代。什么培養(yǎng)好下一代呢?

良好的父母關系是孩子成長的土壤,但很多家庭父母是離婚的,有一大部分的孩子也成長得很好,為什么?因為家庭民主、和諧,孩子能感受到很多愛 。

而民主的家庭需要去和孩子溝通、良性互動。

當孩子頂嘴怎么辦?

孩子頂嘴本質(zhì)上是因為他們有不同的意見(尤其是那些聰明的孩子感覺特別有主見),但是我們生氣是什么?是孩子頂嘴的語氣,感覺沒大沒小。

如果讓孩子能夠心平氣和、用尊重的語氣對長輩談出自己不同的想法,其實我們是可以接受的,所以,作為父母,要注意教導當孩子有不同意見時,說話的語氣和態(tài)度。

具體要怎么做呢,來個例子吧。

那我前陣子碰到最多的一個問題,就是孩子不愿意寫卷子,卷子剛發(fā)下去,他會直接很生氣地頂嘴:“說為什么要寫卷子?”

那我就會讓孩子先說個幾分鐘,我問他你說完了沒有?然后他好像似乎發(fā)了一通很大的火,他說我說完了。

我說:“那我現(xiàn)在開始說,我們?yōu)槭裁匆鼍碜樱?/p>

第1,我們學校作業(yè)特別特別少,而考試的題目是比作業(yè)的要難得多,你現(xiàn)在寫卷子是鞏固學校的內(nèi)容,好好查漏補缺。

第2,你總覺得老師(換成媽媽)讓你寫作業(yè)是增加作業(yè)的內(nèi)容,學習變累。

我問你,你考得好,你也開心對不對,但是你想要一個好成績就要多付出啊。

我再問你,你是老師的孩子嗎?

(孩子搖搖頭)

那我為什么要花那么多精力讓你們做題 、我再講題呢,你學習好了,你考高分了,你很開心??墒亲詈罄蠋熓怯邪朦c好處嗎?

第3,你也可以少做或不做卷子,但前提是掌握的都特別好,你能夠每門打一百分了,那你確實可以不用寫卷子??梢赃x擇多閱讀。

小孩子就學生被問住了,然后他之后都覺得自己還是要做卷子。

而我呢,最后也說了一點,當你有想法的時候,你用這樣的語氣跟老師(換成媽媽)問對不對?

小朋友搖搖頭,也道歉了。

經(jīng)過一段時間的努力,后面他就慢慢就改掉他的頂嘴的習慣了。

當父母犯錯怎么辦?

這里想要提一點,有些父母覺得承認自己的錯誤會失去自己的權威。在嚴格、專制的家庭這一點更是如此。

但其實是承認自己的錯誤,代表著一種真實,真實反而更有力量;同時,讓孩子明白,父母不是完美的,自己也不是完美的,犯錯后勇于承認錯誤是一種很美好的品質(zhì)。

好的家庭氛圍包含了很多點,民主、和諧的家庭氛圍是最重要的一點。從這種家庭出來的孩子,他有比較高的自我價值感和幸福感,在未來大概率會成長為一個幸福的孩子。

3. 放下自己的控制欲

我也覺察到自己以前有一些控制性的行為,在工作上有一些高標準。碰到問題喜歡先評判對錯,而不是主動冷靜,再慢慢細細的講道理。

最近冷靜的時候越來越多了,然后有幾個性格倔強的孩子也變得好溝通了、有耐心多了、往好的方向發(fā)展了。

所以,發(fā)生了一些事情,我也會留時間讓彼此先冷靜,再問學生你認為這件事情對不對?別人在教室認真的寫作業(yè),你突然大聲喊的行為合適么?有沒有影響別人?如果你在用心的學習,別人突然尖叫你會感覺怎么樣?

人之初,性本善。在引導孩子換位思考中,孩子都會明白什么是真善美,對與錯。所以,讓孩子看清問題的根本影響,和孩子共同的去找到一個解決的辦法,遠比懲罰孩子更重要。

(但是,有的孩子管不住自己、屢教不改,也需要適當?shù)膽土P。)

當我覺察到自己的控制欲后,我對自己更寬容些,也放下自己一定要很早起床的標準,只需要我把每天的工作做好,做好自己就好,也看清了自己其實更要好好休息。

我不是完美的,孩子更不是完美的 。嚴格,是對孩子的學習習慣和作業(yè)質(zhì)量嚴格,但嚴格,也要講究溝通的方式方法。你認同么?


我是菲比,95后女生,英語老師、家庭教育指導師!喜歡爬山/瑜伽。如果你喜歡我的文章,歡迎點贊、評論 !我會分享做生命功課心得、成長感悟、教學感悟的文章 。


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