學(xué)會(huì)拒絕，是取悅自己的第一步。

這是讀了《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》的第八章，《意外訪客》之后，我的想法。

這一章里，獾來(lái)拜訪蛤蟆先生了。

獾提出了一個(gè)在蛤蟆看來(lái)非常令人氣憤的要求：他要蛤蟆把自己的校董位置讓給他！

蛤蟆很喜歡校董這份工作，他覺得獾的要求很過(guò)分。

可是，另一方面，蛤蟆又不知道，或者說(shuō)不敢，拒絕獾。

這讓蛤蟆剛剛好轉(zhuǎn)的情緒又變得沮喪和憤怒。

蛤蟆的困境，其實(shí)也是我們很多人的困境。

有時(shí)候，面對(duì)朋友提出的要求，我們心里并不想答應(yīng)，卻又不好意思拒絕，于是帶著滿肚子怨氣答應(yīng)了。

結(jié)果往往是，事情我們做了，忙我們幫了，自己不開心，因?yàn)槲覀兊膽B(tài)度，朋友也不見得高興。

而且，如果我們不懂得拒絕，不會(huì)說(shuō)不，朋友也不知道我們的底線在哪，還會(huì)對(duì)我們提出過(guò)分的要求，這就像個(gè)惡性循環(huán)。