壯壯今天不知為什么一直感覺有些惡心----可能是什么東西過敏，嘴里還有異味，眼睛也有些腫。

過敏體質(zhì)的孩子就是這樣，一不留神就會發(fā)病，不同的只是病情的嚴(yán)重程度。

相信家里有過敏體質(zhì)的家長都有這樣的體會，平時這也注意、那也注意，什么都不敢吃，最后又是未知的原因出現(xiàn)過敏，咳嗽。

有哮喘史的控制不好就成為哮喘，有過敏體質(zhì)的孩子咳嗽的時間一般會是正常孩子的兩倍，甚至更長，更可怕的是控制不好導(dǎo)致哮喘發(fā)作就會直接傷害到肺部，而肺部的傷害是不可逆的。

壯壯之前查過兩次過敏原，但世界萬物實在太多，最終的過敏物質(zhì)還得家長通過他的實際反應(yīng)來確定，這種病的特點就是這樣需要全程監(jiān)護(hù)，最好能每天做好記錄，畢竟6歲是個關(guān)鍵時期，據(jù)說這段時間控制的好，后期的日子會好過一些。

今天訓(xùn)練前給他喝了大量的水，希望他在訓(xùn)練中通過出汗把所謂的毒素逼出來，后來證明這個決定是對的，因為在訓(xùn)練未過半時就能感受到他的精力恢復(fù)了很多，中場休息時又補(bǔ)充了些水份，確定他是沒什么問題了。

壯壯昨天的訓(xùn)練中，在中格擋和上格擋上還不夠熟練，下午在家里練了一會，晚上感覺有改善，動作麻利多了，力度也有所增加，看來之前的動作沒有力度更多的可能是對自己動作的不自信。

柔韌性和腰腹力量明顯不夠，下周在家里先加強(qiáng)柔韌性的練習(xí)，腰腹力量慢慢來。