1、英語跟讀，走遍美國60分鐘。Susan和Michelle有時語速略快，后者還有含糊音，有些詞組比較陌生，還有一些游戲用語。deck
2、鍛煉，貼墻站累計15分鐘，蹲累計15分鐘，掄胳膊累計20分鐘分鐘。
這是我參加石韌自律挑戰(zhàn)群的第57天。
自律挑戰(zhàn)第57天
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