【中原焦點團隊】高六李娟麗/分享1958天2025.04.24周四/共1743場(本周1. 咨詢）

*** 讀書，這件事我是認真的：晨讀是一種習慣，焦點解決讀書社如每天的朝陽，7:00不見不散。夜讀是一種陪伴，聆聽文字旋律的高級助眠。感謝相遇，感謝伙伴們相互陪伴支持，讓讀書的日子越來越長久，越來越美好———每天一點點收獲，期待積水成淵。

讀書———

《建構(gòu)解決之道——焦點解決短期治療》

例外散落在與當事人談話中，需要訓練有素的咨詢師去確認與珍視，危機中的當事人更是如此。例外兩種：一種是當事人有意識創(chuàng)造意識化例外，一種是當事人未注意如何發(fā)生的偶發(fā)性例外，前者效益更高，所以當咨詢師發(fā)現(xiàn)當事人小小例外時，詢問如何再發(fā)生或維持的細節(jié)，促進當事人更有意識的再次制造例外。有一些意識化的行為可能會讓當事人覺得平穩(wěn)，但這些都需要由當事人自己想到與設(shè)計的，然而并非每一個例外都會受到當事人的珍惜。咨詢師要相信：只要有正確的解答在其中，當事人有能力從例外看到可能的解決之道。

———咨詢專業(yè)倫理

從倫理角度看臨床實踐中的專業(yè)關(guān)系同樣需要五項原則——善行、責任、誠信、公正、尊重為準繩。倫理守則代表專業(yè)組織對其成員的要求，也反映著專業(yè)領(lǐng)域中其成員某些共同的道德和價值取向。倫理原則和具體條款與專業(yè)人員的理解和臨床實踐期間仍存在有一定的差距。

心理咨詢與其說是助人自助，不如說是生命感染著生命。塞利格曼說心理學的三個使命：使痛苦之人療愈，使健康之人幸福，使有潛能之人自我實現(xiàn)。

———學習分享

大道殊途而同歸，關(guān)于如何變換視角去看這個世界。如來在金剛經(jīng)總結(jié)說：“一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。”夢幻泡影，指的是人的視角不同，你所重視的領(lǐng)域與東西跟別人不一定是一樣的，有最大的可能，以及最大的結(jié)果，你以為的在別人眼里，可能啥都不是，一文不值。如露，指的是如生命之水一樣的甘霖。有為法，并不是如夢幻泡影，可以隨意拋棄的虛無，它是比生命之水還要重要的甘露。

———咨詢感悟

* 家庭中能做到有商有量，求同存異，達成共識實屬不易，因為人很難做到在生氣的時候接納別人，更不容易做到平和對待，尤其是對最親最近的人更難做到。但人又是很奇怪的，一旦找到自己想要的方向，就會有戲劇性的變化，頓悟原來就在一瞬間。

———每日幸福時刻

答案都在細水長流的日子里，你只管去熱情地對待每一天。???

1、一個大家族連續(xù)幾樁喜事，兩場婚禮、一個新生命，喜慶的氛圍感染著每個人。

2、完成兩場活動，再準備兩場活動，每一刻都在創(chuàng)造中，調(diào)動大腦皮層神經(jīng)的功能。

3、炒熟的槐花依然有淡淡的清甜，透著春天食物特有的味道。