一、本月關(guān)鍵詞：努力
十月的開頭很特殊。國(guó)慶假期是在江西度過的，其中有幾天還是自己一個(gè)人在那里。買了最便宜的紙筆寫字，雖然不稱手，但還是陪我度過了那段孤獨(dú)的時(shí)光。買了小玫瑰，每天晚上去廣場(chǎng)看跳舞。在林間草坪上坐了一上午。重陽(yáng)節(jié)一個(gè)人去登高……
回來后繼續(xù)調(diào)理。
在身體狀態(tài)和睡眠不太穩(wěn)定的情況下上完了公開課。
有兩個(gè)周末和老公去郊外散步，好開心（萬安河邊和陽(yáng)民河邊）
二、健康管理：
堅(jiān)持易筋經(jīng)。中藥一個(gè)半月，效果不明顯，關(guān)節(jié)痛有些地方緩解，如膝蓋和頸椎，腰痛加劇，可以說總和不變。
十月份痛經(jīng)厲害，可見九月吃的調(diào)月經(jīng)的藥沒效果，讓人失望。
睡眠是從江西回來后變不好的，中間有兩次好轉(zhuǎn)，又反復(fù)。不過總體還好，可能練易筋經(jīng)緣故，精神還可以。
調(diào)神，把能量收回內(nèi)在。
三、學(xué)習(xí)精進(jìn)：
1.讀書
《精神健康講記》李辛
《臣服實(shí)驗(yàn)》邁克·A·辛格
《閃閃發(fā)光的人生》
《活出全新的自己》
2.書法課，進(jìn)入二階
3.古箏，開始《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》
四、取悅自己
兩個(gè)周末去郊外散步
天氣冷了，開始種花
五、專注工作
還可以，有時(shí)還是不夠有定力，心比較飄，不過開始向同事學(xué)習(xí)細(xì)致一些。
六、家與家人
如常
七、財(cái)務(wù)管理
這一項(xiàng)已經(jīng)可以忽略不說了
八、體驗(yàn)突破
羊爸爸自我觀照修習(xí)營(yíng)
九、個(gè)人修行
放松，臣服，有初步效果。
十、其他
沒啥。
十一：本月難忘：
國(guó)慶江西待的幾天。
十二：十一月計(jì)劃
1.堅(jiān)持練功，疏通經(jīng)絡(luò)
2.例假后看情況決定如何持續(xù)變得更好。
3.工作中盡量專注減少干擾，自己有定力。
4.種下花苗。
希望十一月，世界溫柔待我
