0、前言
2020年3月底，想找到對(duì)生活的掌控和篤定感，重新開始制定月計(jì)劃
一、上月目標(biāo)滿意度
成就事件梳理
http://www.itdecent.cn/p/22d030b7c231
上月各領(lǐng)域滿意度分析
事業(yè)發(fā)展：8分，整體還算適應(yīng)青發(fā)部的節(jié)奏。
物質(zhì)財(cái)富：在經(jīng)濟(jì)整體下滑狀態(tài)堅(jiān)持冷靜定投，本月將省錢進(jìn)行到底，沒(méi)有亂花錢。
社會(huì)關(guān)系：借著文明號(hào)摸底工作，給所有聯(lián)絡(luò)員打了電話，加強(qiáng)聯(lián)系。
家庭生活：疫情沒(méi)有出門，但和仔仔早教玩耍的專注度上要提升。
健康休閑：沒(méi)有鍛煉！長(zhǎng)胖了！但是看了小說(shuō)和電視劇《三生三世枕上書》
內(nèi)心修行：聽(tīng)混沌的課程，改變思維方式，本質(zhì)思維
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：學(xué)了日計(jì)劃小系統(tǒng)，讓自己的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)、工作有了一個(gè)載體。
愛(ài)好：買了古琴卓好開心，重新堅(jiān)持每日練琴
事業(yè)發(fā)展：工作效率繼續(xù)提升。
家庭生活要加強(qiáng)，列出和小小玩耍的時(shí)間表
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：4月重新把閱讀的習(xí)慣找回來(lái)
健康休閑：4月把減肥提上議程，正式開始減肥。
下月各領(lǐng)域期待
月度重點(diǎn)目標(biāo)回顧
上月未制定
年度重點(diǎn)目標(biāo)回顧
目標(biāo)1：穩(wěn)定踐行精時(shí)力，做到每日制作日清單，日清單90%完成，對(duì)時(shí)間有不偏差10分鐘感知，睡眠22：30—6:00
重點(diǎn)成果
重點(diǎn)任務(wù)
推進(jìn)進(jìn)度
整體滿意度
滿意度原因分析
目標(biāo)2：掌握系統(tǒng)思維，搭建出個(gè)人學(xué)習(xí)系統(tǒng)、家庭財(cái)務(wù)系統(tǒng)、小小0-3歲教育系統(tǒng)。
重點(diǎn)成果
掌握建立系統(tǒng)的方法
搭建個(gè)人學(xué)習(xí)系統(tǒng)
搭建家庭財(cái)務(wù)系統(tǒng)
搭建小小0-3歲教育系統(tǒng)
目標(biāo)3：2020年8月30日前，前往永修縣委黨校講述太外公太外婆事跡黨課，課程迭代5次。
二、核算全月時(shí)間
整體時(shí)間計(jì)算
月度天數(shù) =35天，
出行天數(shù) =0
節(jié)假日天數(shù) = 4月4、5、6,11、12,18、19,5月1、2、3 日，共11天
本月可用天數(shù) = 月度天數(shù) - 出行天數(shù) - 節(jié)假日天數(shù)=24天
算完之后，感覺(jué)很震驚，居然可用時(shí)間只有x天?。?！
每天的時(shí)間排布：
? 睡眠時(shí)間 =每天晚上6h，中午1h，共7h
? 基本保障時(shí)間（吃、用、洗漱/收拾）=早上洗漱+吃飯整理1h，中午吃飯+消食30min，晚上吃飯+洗漱=1h，其他收拾等30min，共3h
? 通勤時(shí)間 =上下班共30minX2+30min=1h30min
? 鍛煉時(shí)間 =瑜伽30min
? 孩子陪伴時(shí)間 =2h
? 閱讀和寫作 =精時(shí)力學(xué)習(xí)1h
古琴練習(xí)=0.5h
? 放空時(shí)間 =30min
? 冗余時(shí)間 =30min
? 價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間 = 24-9.5-7=7.5h
本月價(jià)值創(chuàng)造時(shí)間7.5X24天=180h
這個(gè)算一下感覺(jué)時(shí)間還是有蠻多的！
全月?tīng)顩r預(yù)判
自身狀態(tài)情況：是否可以延續(xù)之前的狀態(tài)，或者對(duì)狀態(tài)進(jìn)行改變；
正常狀態(tài)
外部環(huán)境情況：是否存在外部環(huán)境劇烈變化的可能，面對(duì)變化要調(diào)整自己的預(yù)期。
暫無(wú)
根據(jù)價(jià)值時(shí)間系數(shù)估算價(jià)值時(shí)間
價(jià)值時(shí)間系數(shù)為0.7
可用時(shí)間=180hX0.7=126h
安排日程表的任務(wù)
三、梳理下月各領(lǐng)域目標(biāo)
將期待轉(zhuǎn)化為目標(biāo)
澄清目標(biāo)：我想要什么、大約的進(jìn)度是什么樣的、我要做成什么樣的質(zhì)量和標(biāo)準(zhǔn)、我能投入的成本有多少？
例子：使用一周的時(shí)間（成本、進(jìn)度），完成xx課后作業(yè)（范圍）、獲得5星評(píng)價(jià)（質(zhì)量）
四、規(guī)劃重點(diǎn)任務(wù)
確定本月重點(diǎn)任務(wù)(3-5件）
在4月30日前，完成去國(guó)電投講青年文明號(hào)課程準(zhǔn)備
在4月30日前，完成研究生畢業(yè)論文開題報(bào)告，導(dǎo)師通過(guò)
在4月30日前，將小小早教游戲?qū)懭肴沼?jì)劃小系統(tǒng)中。
確定任務(wù)成果及時(shí)間
對(duì)該任務(wù)所需要投入的時(shí)間進(jìn)行估算，并將所需時(shí)間填寫到預(yù)計(jì)時(shí)間一欄中
任務(wù)分解
任務(wù)1
任務(wù)2
任務(wù)3
五、平衡各個(gè)領(lǐng)域
整合策略（多個(gè)任務(wù)之中發(fā)現(xiàn)共同原因，在更大的系統(tǒng)層次中找到抓手去努力）、減法策略（停下來(lái)分析，并砍掉和長(zhǎng)期價(jià)值無(wú)關(guān)的部分）、平衡策略（將期待進(jìn)行優(yōu)先級(jí)排序，按照完成一個(gè)再來(lái)一個(gè)的方式進(jìn)行）
提前預(yù)判下月的平衡
增加其他想達(dá)成的任務(wù)
"我不滿意的領(lǐng)域里，需要做些什么可以讓自己的滿意度提高一些呢？"
"如果新增了任務(wù)，會(huì)不會(huì)導(dǎo)致我的重點(diǎn)任務(wù)受損？可能性為幾分，我要如何防范這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)？"
不要忘記預(yù)判任務(wù)的時(shí)間，以免后續(xù)出現(xiàn)時(shí)間超標(biāo)的情況。
六、形成計(jì)劃安排
七、統(tǒng)籌發(fā)布目標(biāo)
統(tǒng)籌形成月目標(biāo)
本月3個(gè)核心目標(biāo)
在4月30日前，完成去國(guó)電投講青年文明號(hào)課程準(zhǔn)備
在4月30日前，完成研究生畢業(yè)論文開題報(bào)告，導(dǎo)師通過(guò)
在4月30日前，將小小早教游戲?qū)懭肴沼?jì)劃小系統(tǒng)中。
整理記錄思考過(guò)程
完成了月計(jì)劃制定，感覺(jué)壓力滿滿，4月份的任務(wù)還是蠻重的，但是，我相信自己能夠完成，加油！
發(fā)布月目標(biāo)
ChangeLog
更新人：周穎
更新日期：2020年03月31日
