0、前言
2018年年底參加了永澄老師的年目標制定課程，課程完成后遇見計劃落地問題，于是立馬自學了永澄老師公眾號的月度目標整理，并完成了1月目標制定；1月底看見團隊伙伴在開月計劃課程，于是報名參加，此篇文章為課程完成記錄。
一、上月目標滿意度
成就事件梳理
https://mubu.com/doc/3Pl-8z42vw
上月各領域滿意度分析
1.1月份整體比較平穩(wěn)，因為做了計劃，生活基本按照計劃執(zhí)行，每周都在想著要完成計劃，雖然結果很好，計劃完成度達到80%以上，但是會感覺有些心累，會想著來個假期無所事事一下。
2.1月在年度目標1和2上面推進很順利
3.在實際執(zhí)行過程中發(fā)現(xiàn)年度目標1的任務存在一些不必要任務，這對于之后定計劃需要更加仔細地考慮
4.1月在社會關系上有很大的突破，把結婚酒請完了，參加了2次古琴一班活動
5.1月在健康方面有很大突破，找到孕產瑜伽私教并堅持每天在家練習30min瑜伽
6.1月給羊寶過生日，增進感情。
7.1月還去海南度了一周蜜月，開心
下月各領域期待
月度重點目標回顧
年度重點目標回顧
二、核算全月時間
整體時間計算
月度天數 =31天（1.31-3.2），
出行天數 =17日（拆書幫會員日）、某個周末（去老爺廟）、2次產檢、23-24日（RIA學習力復訓）=14天
節(jié)假日天數 =2.3—2.10日，共8天（春節(jié)）
本月可用天數 = 月度天數 - 出行天數 - 節(jié)假日天數=17天
算完之后，感覺很震驚，居然可用時間只有17天?。?！
每天的時間排布：
? 睡眠時間 =每天晚上8.5h，中午1.5h，共10h
? 基本保障時間（吃、用、洗漱/收拾）=吃飯1h20min，洗漱1h20min，整理10min，
? 通勤時間 =1h10min
? 鍛煉時間 =瑜伽30min
? 陪伴家人時間 =胎教30min，和老公親親30min
? 閱讀和寫作 =閱讀30min，復盤日記30min，共1h
?娛樂放松-1h
? 放空時間 =30min
? 冗余時間 =30min
?業(yè)務時間=3h（待記錄修正）
? 價值創(chuàng)造時間 = 24h-21h30min=2h30min
本月價值創(chuàng)造時間2h30minX17天=42h30min
全月狀況預判
1.自身狀態(tài)情況：是否可以延續(xù)之前的狀態(tài)，或者對狀態(tài)進行改變；
進入過年和孕晚期，之前的狀態(tài)會下降
2.外部環(huán)境情況：是否存在外部環(huán)境劇烈變化的可能，面對變化要調整自己的預期。
外部環(huán)境差不多，變化不大
根據價值時間系數估算價值時間
價值時間系數為0.6
可用時間=42h30minX0.6=25.2h
每日可用于推進目標時間=2h30minx0.6=1h30min
全月可用于推進目標時間=25h12min
三、梳理下月各領域目標
將期待轉化為目標
澄清目標：我想要什么、大約的進度是什么樣的、我要做成什么樣的質量和標準、我能投入的成本有多少？
例子：使用一周的時間（成本、進度），完成xx課后作業(yè)（范圍）、獲得5星評價（質量）
四、規(guī)劃重點任務
話術：1.年度目標接下來應該推進哪個階段？2.在這個階段2月份應該推進哪些任務？3.完成這個任務要取得什么成果？
確定本月重點任務(3-5件）
2月28日前，完成寶寶豬待產包準備，準備齊全，直接上戰(zhàn)場
2月28日前，快速閱讀完學校部剩余檔案，有印象即可
2月28日前，閱讀完3本育兒書籍，并整理輸出筆記
任務澄清+確定任務成果及時間
對該任務所需要投入的時間進行估算，并將所需時間填寫到預計時間一欄中
對目標進行澄清，分析價值和意義、重點成果（成果為名詞）、任務分解、風險識別（人、材料、設備、錢、環(huán)境）、風險防范（消除、減小、轉移、接受）
2月28日前，完成寶寶豬待產包準備，準備齊全，直接上戰(zhàn)場
2月28日前，快速閱讀完學校部剩余檔案，有印象即可
2月28日前，閱讀完3本育兒書籍（崔玉濤育兒百科、從零歲開始、跟美國兒科醫(yī)生學育兒），并整理輸出筆記
任務分解
任務1 2月28日前，完成寶寶豬待產包準備，準備齊全，直接上戰(zhàn)場
1.上小紅書看各類評價
2.上京東或者實體店采購
任務2 快速閱讀完學校部剩余檔案，有印象即可
1.看2015—2018年學校部檔案
2.看2018年半年團中央重要文件
3.看2018年團系統(tǒng)的雜志（重點看中國共青團、中國青年研究）
4.輸出對學校部工作的認識
任務3 2月28日前，閱讀完3本育兒書籍（崔玉濤育兒百科、從0歲開始、跟美國兒科醫(yī)生學育兒），并整理輸出筆記
1.2月10日前閱讀完《崔玉濤育兒百科》，輸出筆記
2.2月17日前閱讀完《從零歲開始》，輸出筆記
3.2月24日前閱讀完《跟美國兒科醫(yī)生學育兒》，輸出筆記
四、平衡各個領域
整合策略（多個任務之中發(fā)現(xiàn)共同原因，在更大的系統(tǒng)層次中找到抓手去努力）、減法策略（停下來分析，并砍掉和長期價值無關的部分）、平衡策略（將期待進行優(yōu)先級排序，按照完成一個再來一個的方式進行）
提前預判下月的平衡
增加其他想達成的任務
"我不滿意的領域里，需要做些什么可以讓自己的滿意度提高一些呢？"
"如果新增了任務，會不會導致我的重點任務受損？可能性為幾分，我要如何防范這個風險？"
不要忘記預判任務的時間，以免后續(xù)出現(xiàn)時間超標的情況。
五、形成計劃安排
整體的計劃安排出來之后，第一次計算總時長74小時，遠遠大于實際使用時間，經過一輪篩選（比如第一周過年時間沒算，安排在內的計劃時間去除；刪除部分任務）后，得出預計時間為55小時，依然感覺時間很緊張。但是很難繼續(xù)刪除了，也許自己對日常去除時間估計比較寬松、也許可以去除一些任務等等，因為還是第二個月做月計劃，把控不一定精準，暫時保留這些項目，依照執(zhí)行，等待月底復盤看推進結果。
六、統(tǒng)籌發(fā)布目標
統(tǒng)籌形成月目標
本月3個核心目標
1.2月28日前，完成寶寶豬待產包準備，準備齊全，直接上戰(zhàn)場
2.2月28日前，快速閱讀完學校部剩余檔案，有印象即可
3.2月28日前，閱讀完3本育兒書籍（崔玉濤育兒百科、從零歲開始、跟美國兒科醫(yī)生學育兒），并整理輸出筆記
整理記錄思考過程
2月份的目標制定過程是聽過課程后完成的，大體順序和自學永澄老師公眾號上的差不多，記錄幾點新的收獲：
1.做了成就事件梳理，大大提升了幸福度；
2.在上月分析中，增加了月度目標的回顧和年度目標的回顧，將2月目標更加緊扣年目標，不至于跑偏；
3.計劃發(fā)布以及過程制定中充分考慮月度目標要“平衡”，將生命之花各個領域都考慮進去了，1月份更多集中于5個重點項目，其他都沒安排。
4.月度重點目標分解借鑒了迪士尼策略，這個思考過程更多考慮到了風險等。
發(fā)布月目標
七、后記
堅持做月目標的第二個月，加油，一月份完成度不錯，期待二月份的結果。
