作為一個(gè)成年人，都會(huì)經(jīng)歷苦辣酸甜百般滋味。有的人卻每天把生活過得積極向上，眼中有光，心中有愛，臉上有笑容，一看就是幸福的樣子；有的人卻抱怨連篇，好像全世界對(duì)他都不公一樣，負(fù)能量滿滿，誰都不愿意接近他，日子過得雞飛狗跳，個(gè)人也是疲憊不堪。
造成這樣差別的原因到底是什么？我今天用自己的兩個(gè)例子在思考這件事。
其一、由于近段在減肥，早晨起來第1件事就是稱體重，一稱輕了6兩，我就特別高興，很有成就感，我覺得美好的一天從掉秤開始。
如果我盯著自己現(xiàn)有的體重，還那么重，我就再發(fā)愁，我一天也不可能把體重減下去。
我一時(shí)改變不了現(xiàn)有的體重，但我把注意力放在減掉的體重上，關(guān)注自己一小步的進(jìn)步，鼓勵(lì)自己，讓自己心情更好，這件事才更容易堅(jiān)持下去。
其二、今天一天正課上了6節(jié)，又收拾屋子洗衣服用了一個(gè)多小時(shí)，一天沒有閑著，累得像狗一樣。
如果我一味盯著自己的累，我工作和生活的現(xiàn)狀我也改變不了呀，我抱怨有用嗎？除了讓自己更加生氣也解決不了問題。
于是我就轉(zhuǎn)念想想，今天特別忙基本上都在學(xué)校，我一丁點(diǎn)零食都沒吃，這對(duì)減肥特別好呀。另外我今天忙，昨天和明天不太忙啊，所以不能只盯著自己不容易的事情，要學(xué)會(huì)客觀看待事實(shí)，要用積極正向的心態(tài)去解讀不能改變的事實(shí)。
一個(gè)人不能改變事實(shí)，但可以改變自己的心態(tài)；一個(gè)人改變不了別人，但可以改變自己；一個(gè)人左右不了天氣，但可以改變心情……。
生活中都有挫折、煩惱和不如意，都有心情不好的時(shí)候，一個(gè)成熟的人可以用樂觀積極的心態(tài)去面對(duì)，調(diào)節(jié)和控制自己心情。
總之，一個(gè)人過什么樣的生活取決于你自己，世界就是你眼中的樣子，同樣一件事你怎樣解讀怎樣面對(duì)，你就擁有什么樣的人生。
把自己的日子過好是一種能力！
20220316葉雪白每日一省1831
