? ? ? 這一篇講了太多關(guān)于身體啟動(dòng)修復(fù)機(jī)制時(shí)，各個(gè)器官排除濕寒及出現(xiàn)各種各樣的癥狀。對照自己身體狀況，總結(jié)如下：

? ? ? 我本身屬于濕寒體質(zhì)，末梢循環(huán)不好導(dǎo)致常年手腳涼，加上大學(xué)期間上課總是坐在第一排，冬天門縫漏風(fēng)，直至今日右腿膝蓋特別怕風(fēng)，即使夏天三十幾度高溫也不敢直吹電扇和空調(diào)，稍涼一點(diǎn)右腿就疼的要命，三伏天穿著護(hù)膝睡覺。

? ? ? 五一放假時(shí)和妹妹一起玩游戲，那天天氣特別熱，大概有三十二三度，游戲過后我倆出了一身的汗，到了室外風(fēng)特別大，當(dāng)時(shí)玩的太瘋完全沒有注意，還有吃冰淇淋，可沒過幾天問題出現(xiàn)了，左肩特別難受，總覺得涼颼颼有風(fēng)特別疼，大概貼了三天的風(fēng)濕膏好一點(diǎn)點(diǎn)，疼痛感有減輕但還是涼，于是在汗蒸房里呆了一個(gè)半小時(shí)，這才好了一大半。之前在家里總是穿吊帶睡衣，現(xiàn)在刻意穿半袖衣服，養(yǎng)了大半個(gè)月還是不行，昨天晚上到今天變天陰雨風(fēng)大，肩膀馬上開始難受。突然想起一句話，冰凍三尺非一日之寒。這么多年侵入身體的寒氣怎么可能一下排出去，偶爾一次小失誤可能造成終身身體不適。如果不是親身經(jīng)歷絕對不可能有這么深的體會(huì)，只要是冷氣足的場所我絕對呆不了，總感覺四面八方都是冷風(fēng)，都在朝我吹。

? ? ? 一次和朋友吃飯，那家飯店冷氣開的特別大，換了三次座位我還是覺得冷，最后像服務(wù)員借了一件衣服我蓋在腿上勉強(qiáng)吃完那頓飯。然后回家路上一直在發(fā)抖，好久才緩過來。

? ? ? 濕寒對于一個(gè)人的身體影響太大了，一旦侵入身體可能需要很多年才能排出來。今天也想給大家普及一下幾個(gè)臟器排除濕寒的反應(yīng)。第一個(gè)是排除胃寒的反應(yīng)，會(huì)先出現(xiàn)鼻塞，再出現(xiàn)打噴嚏、流鼻水，有時(shí)太陽穴附近會(huì)出現(xiàn)偏頭痛，時(shí)間長短不一。有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)星期，有時(shí)候一兩天。結(jié)束后約兩三天腳縫會(huì)出現(xiàn)濕氣，接著小便中也會(huì)出現(xiàn)蛋白尿，持續(xù)時(shí)間也是長短不一，從兩三天到一兩個(gè)星期都有可能。第二是排除膀胱經(jīng)寒氣的反應(yīng)，除了一般感冒的打噴嚏，流鼻水癥狀外，最明顯的癥狀是喉嚨疼痛或聲音沙啞，接著出現(xiàn)后腦的脹痛和肩頸酸痛。這時(shí)在膀胱經(jīng)上按摩或刮痧，是緩解癥狀最快的手段。第三排除肺臟寒氣的反應(yīng)，肺里的寒氣是身體最深層的寒氣，可能是一次較嚴(yán)重的受寒，或者在經(jīng)絡(luò)里的寒氣存在了太久，逐漸往深層移動(dòng)所留下來的，這種寒氣的排除，需要較大的能量。肺里寒氣的排除可能出現(xiàn)幾種癥狀，包括打噴嚏，流鼻水、咳嗽、頭痛、發(fā)燒、全身無力或酸痛、水瀉、膽經(jīng)痛、膏肓穴疼痛(肩頸酸痛)及清晨四五點(diǎn)的盜汗等。

? ? ? 希望大家能重視起來， 再熱的天也不要喝帶冰的飲料，這樣會(huì)給心臟帶來很大損害，并且很容易形成心肌炎，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)立即暈倒。而且喝冰水會(huì)造成血液循環(huán)和身體組織機(jī)能新陳代謝變差，自然形成了肥胖。一個(gè)真實(shí)的案例，一個(gè)年輕人運(yùn)動(dòng)后喝冰飲料，當(dāng)場暈倒送去急救，后來得了心肌梗塞，誰又能想到罪魁禍?zhǔn)缀芸赡苁悄潜嬃稀?/p>

? ? ? 最后和大家共勉，在忙也要注意身體，再累也要好好休息，晚安。