堅(jiān)持分享3085天。一天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，讀書1100天（2026.5.24星期六）

? ? ? 慈悲心是每一種治療關(guān)系的基石。一個(gè)是治療關(guān)系，一個(gè)是慈悲心，這兩塊非常重要。治療關(guān)系好的話，當(dāng)事人才會敞開心扉。擁有一顆慈悲心，才有可能建立相對良好的關(guān)系。

? ? ? 慈悲心的核心可能就是對人的那種真正的關(guān)心、用心，真正的關(guān)注人，特別把這個(gè)人當(dāng)回事兒，特別看重這個(gè)人。這些可能是慈悲心的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，當(dāng)然也包括共情，我們要理解，我們要相信，我們不評價(jià)，我們尊重、接納等等。

? ? ? 放下期待，好好的關(guān)注眼前這個(gè)人，能接受能耐受事情的不完美、不圓滿。

? ? ? 在任何情況下，都給予當(dāng)事人慈悲和理解的回應(yīng)，以便與當(dāng)事人積極的溝通。

? ? ? ? 慈悲不僅僅是指溫暖，善良和溫柔，源于嬰兒與母親的關(guān)系中所需的關(guān)愛能力，并且已深深根植于我們的大腦之中。

? ? ? 慈悲通常被定義為對自我和他人的痛苦，具有敏感性，并致力于為此做些什么。慈悲，需要覺知，需要關(guān)注，需要動機(jī)。

? ? 人類的慈悲能力取決于六個(gè)方面的基本品質(zhì)和特性，動機(jī)、敏感性、共鳴、痛苦承受力、同理心、不評判。