舞動靜心打卡D2/R55（每輪7天·第55輪第2天/總第380天），動態(tài)靜心+無邊無際靜心+索菲旋轉(zhuǎn)，完成?，暨簡書碼文打卡D1038天。??
有人在直播間問曾奇峰老師：
怎么理解“人應該優(yōu)雅地表達情緒”？
曾奇峰：一個人如何表達情緒，可能是他人格特征里最重要的部分。
“優(yōu)雅”看起來是一個很文藝的詞匯，但實際上，它已變成了一個科學標準。
這聽起來奇怪“優(yōu)雅是科學標準”？！
大家可以去看一看霍金的一本書，叫《大設計》。它的意思大概是，我們的宇宙、我們的現(xiàn)實世界，有可能是被設計出來的。 在這本書里，它提了一些讓人非常驚奇的觀點。其中之一就是：
一個科學公式，首先要看它是不是優(yōu)雅的。
如果這個公式讓你看了之后特別難受，沒有一點美感，一點都不優(yōu)雅的話，那么，這個公式肯定是錯的。
難道美或者優(yōu)雅，真的跟科學是聯(lián)系在一起的嗎？但是，你越想就越覺得有道理。 比如E=mc2，這個公式就真的很優(yōu)雅；我看不懂麥克斯韋方程組，但是我看了一些解釋之后，我也覺得非常優(yōu)雅，讓人佩服。
描述地球繞太陽轉(zhuǎn)的運動軌跡的方程也很優(yōu)雅，但是霍金的同事說，如果改成太陽繞地球轉(zhuǎn)，那這個方程就會變得極盡繁瑣，那我們就直接認為它不是科學的。
當一個人能夠優(yōu)雅地表達自己的情感的時候，就表示他的所有情緒都在自己的掌控中。
如果不能夠優(yōu)雅，我們就有理由懷疑他的情緒還是受他原生家庭的某個人控制，比如爸爸或媽媽。
我們聽到太多這樣的例子了。在一個人的成長過程中，爸爸媽媽不能優(yōu)雅地表達自己的情緒。至于如何不優(yōu)雅，我在這里都不忍心說，因為我說著會難受，大家看了也會難受。
所以，當父母不能夠優(yōu)雅地表達情緒的時候，孩子會因為模仿他們，也形成不優(yōu)雅的情緒表達。
或者是為了保持對他們的忠誠。因為如果爸爸媽媽不優(yōu)雅地表達，而我竟然可以優(yōu)雅地表達的話，就好像從人格層面上證明我不是他們的孩子。
另外，當我們在小時候面對有人不優(yōu)雅地對我們表達情緒的時候，我們的人格是破碎的。
優(yōu)雅地表達情緒的父母會呵護我們的人格邊界，但粗暴地表達情緒的父母就會不斷地插入我們的自我的邊界，我們整個人就破碎了，我們就沒有辦法把我們的情緒控制在優(yōu)雅的范圍里面。
我們只能夠按照生物本能級別的那種狀態(tài)，肆意地表達情緒，這會非常非常糟糕。
人格的改變，可能需要很長的過程。但一個覺察，有可能在瞬間發(fā)生。
我是水沐，以上是曾奇峰老師對【優(yōu)雅地表達情緒】問題的回應。
換句話說，與其具象地選擇【優(yōu)雅】作為“表達”的形容語，還可以回到關于【美】的話題上，至簡為美，大道至簡，大簡若繁。
人生海海，浮生若夢，微塵尚可足跡天涯，又何況本自具足、即使不能完全平安、也終于長大的我們。
【活著】的意義之一，也是告訴我們尙有人生余額，可覺知、調(diào)整、決定是否改變，所謂為我所為，愿我所愿。
話說我們每個人，不多不少，都有十八年的成年來路，雖然去向內(nèi)在【心智成熟】的旅程，各不相同，我們至少尚有余生【重塑】。而【活著】這件事，已在為一切改變的達成，提供可能。
這世界那么多人，如果我們能改變的只有自己，如何去往大道大美，【優(yōu)雅】至少已是我們優(yōu)選的策略，收入囊中。
既允許自己有情緒邊界的建立與流動，還可以選擇一起攜手優(yōu)雅地老去，優(yōu)雅前行。???
