氣溫的升高，工作壓力大增大，我們常常會(huì)出現(xiàn)肝火旺的情況，眼睛干澀，脾氣大等。這些其實(shí)都是肝經(jīng)在某些易堵塞穴位處出現(xiàn)了堵塞。
上火，多是肝造成的，肝氣不夠舒展，該生發(fā)的時(shí)候沒有生發(fā)，該收斂的時(shí)候沒有收斂，瘀而化火。我們就出現(xiàn)了上火的癥狀。
凌晨1點(diǎn)到3點(diǎn)為肝經(jīng)的循行路線，肝經(jīng)有三個(gè)易堵塞穴位，根據(jù)實(shí)踐顯示，十二經(jīng)絡(luò)中除了三焦經(jīng)和膀胱經(jīng)之外，其他的經(jīng)絡(luò)都是從上往下探查。
01 陰包穴的位置及梳理方法
陰包穴是肝經(jīng)中梳理的第一個(gè)易堵塞穴位，在大腿內(nèi)側(cè)中線膝關(guān)節(jié)上四寸處。肝經(jīng)走的是大腿的內(nèi)側(cè)中線上，我們可以用右手敲擊左腿的大腿內(nèi)側(cè)中線，用大拇指的指尖關(guān)節(jié)敲擊，垂直發(fā)力，力距兩三公分，敲擊過程速度不用很快，節(jié)奏要好。
從打腿跟開始敲擊到膝關(guān)節(jié)，敲擊三到五遍之后，我們會(huì)感覺到距離膝關(guān)節(jié)上一巴掌的位置，會(huì)有一個(gè)強(qiáng)烈痛點(diǎn)，這個(gè)穴位就是我們要找的陰包穴。找到這個(gè)穴位后，可以用大拇指指尖關(guān)節(jié)進(jìn)行敲擊，每次兩三分鐘，每天兩次，大概一周左右時(shí)間這個(gè)穴位會(huì)被梳理通暢，疼痛感消失。
02 太沖穴的位置及梳理方法
太沖穴，足面最高點(diǎn)，大腳趾延長線跟二腳趾延長線的交匯處，一個(gè)小窩的位置。
梳理方法：可以用食指的指肚抵在這個(gè)窩上，用最小的半徑按揉，向腳踝方向發(fā)力，逐漸加力，慢慢感受身體的反應(yīng)。
03 期門穴的位置及梳理方法
期門穴，在乳頭直下，第六肋間隙。
男性朋友可以用中指或者食指輕輕敲擊下。女性朋友的期門穴會(huì)在乳腺位置，最好采取拔罐的方式。具體操作方法如下：用最小口徑的真空罐，把罐的上沿頂在乳房的下緣上，一邊一個(gè)，留罐十分鐘，拔兩天歇一天，慢慢這個(gè)穴位就會(huì)梳理暢通。
經(jīng)絡(luò)是中國人的人體解剖學(xué)，氣血在十二經(jīng)絡(luò)中的循行規(guī)律：肺大胃脾心小腸，膀腎心包焦膽肝。疾病是我們內(nèi)在不和諧的外在表現(xiàn)，肝經(jīng)暢通了，肝臟的狀態(tài)就會(huì)相對比較良好。因?yàn)楦谓?jīng)受情緒影響比較大，生氣或者激動(dòng)都容易造成肝氣的上升，每周都給肝經(jīng)做一次敲擊體檢為最好。
古語云：志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所愿。大概意思是，心志安閑，少有欲望，情緒安定而沒有焦慮，形體勞作而不感到疲倦，真氣因而調(diào)順，各人都能隨其欲而滿足自己的愿望！
