讓我們一起去找一找什么比療愈更便宜的方法！
想到日本的生活方式，大家是不是想到的是上面這種吧，哈哈
櫻花，和服，富士山。
這里分享一個小故事，前幾天我有緣來到一家日本面館，在菜單上看見一個熟悉的單詞：ikigai, 然后毫不猶豫就進去吃飯。詢問老板那是怎么菜？雞尾酒
我想嘗一下，
她用四種酒給我調(diào)了一杯雞尾酒，我喝了第一口，酸酸的味道，甜味，慢慢起來的苦味，不算刺激，說明度數(shù)沒有太高。
我喝了一口后，我感覺很像苦，又很想笑，哈哈。最后嘗到嗓子眼的辣，因為辣是一種痛覺。一杯酒，酸甜苦辣，而且混但不雜，層次分明。而且苦笑不得。
那你可能要問了：那為什么我會因為一個名字去買136的雞尾酒呢？
因為在課堂上，老師兩次講到這個知識，我還有一次課堂上即興分享自己的ikigai ，所以必須印象深刻而且一定要試試同名雞尾酒。下面這張圖就是雞尾酒的圖片，粉粉的酒。
事實是第二張圖片，來自日本沖繩島上的一個社區(qū)老人的笑臉，你看到了什么呢？今天小編就為大家分享一下，長壽存的秘訣--日本的ikigai 哲學(xué)，原來人也可以這樣活。
Ikigai 是日語單詞“生き甲斐”（發(fā)音ee-kee-gah-ee）的英文音譯，從字義上來講，“gai”是意義、價值（meaning、value），“iki”是生活（life），直譯是“生活的意義”。
“生活的意義”被過于簡單地譯為“忙于某項活動而獲得的快樂”，這種活動對他們來說既有意義又有目的。
Ogimi是一個友好的村莊，擁有3000名世界上最長壽的人，以其緩慢的步伐、海景、社區(qū)聚會、私人菜園以及居民們不停地微笑、大笑和開玩笑而聞名。
長壽的日本人在人生這張單子上加上的是“生活的意義”(ikigai)，這個概念有時會與目的、激情、意義、使命、使命和動力同義使用。--百家號
如果你可以把這些想法重疊，最中心的部分，你就會得到ikigai。
我很喜歡一句話，那就是比治療更便宜的方法是問你自己“我生命的意義是什么?”，用米拉利斯的話說，治療是一種找到你的“自我”的方式，它是一種“存在的燃料”，激勵我們活得更長久、更快樂。尼采說過：“懂得為何而活的人，幾乎任何痛苦都可以忍受?！?
為了找到自己的ikigai，可以問問自己4個問題
你喜歡什么？
你擅長什么？
這個世界需要什么？
我能得到什么報酬？
你不妨試試，拿一張筆看看自己的ikigai吧！
我想在這里分享一下自己的ikigai,
我喜歡和享受的事：給別人的帶來快樂，聆聽他人的焦慮，幫忙分擔(dān)。
我擅長的事：給別人帶來快樂，脫口秀，有趣幽默。
世界需要的事：快樂，感受幸福。很多人焦慮心累，目前緩解壓力的方法和途徑有限，要么太貴，而且花時間，有人覺得游戲讓人快樂，是的，多巴胺的分泌，但沒有解決焦慮的問題，只是轉(zhuǎn)移注意力了而已。
別人付錢請你做的事：緩解壓力，輕松療愈，通過現(xiàn)場輔導(dǎo)去給別人帶來快樂。如果做成app就可以幫到更多的人。
我的夢想是：給別人帶來快樂。 緩解壓力，焦慮，心累，體會幸福的感覺，感受愛。EFT輕療愈的治療方法，還有今天分享的Ikigai,找到自己活著的意義，快樂地療愈吧，療愈那個受傷的心。
怎么找到自己的ikigai 呢？ 并收獲一個有意義，快樂的生活呢？
當(dāng)然ikigai 也可以很小，自己種菜，自己做飯，用藤條做東西，Ogimi長壽村的村民回答的。ikigai 不一定要很大，它很大程度上是你愿意為之忙碌一天并且快樂的事。
你可以從生活中的小事上，找到感興趣的事，可以做嘗試，陶藝，園藝，微景觀設(shè)計，各種樂器，喝茶，瑜伽，運動，不知道哪一個就是你最喜歡的了。如果自己喜歡，那就去做吧！
因為人們在生命的盡頭，大多遺憾的是自己沒有做的事。就去做吧！
要不找到你的ikigai,快樂，幸福地生活怎么樣呢？
