停止內(nèi)耗真的很重要


當(dāng)個體對不可控事件產(chǎn)生無助感，并將失敗歸因于自身而非外部因素時，不僅會導(dǎo)致無助感和抑郁的動機(jī)和認(rèn)知缺陷，而且還伴有自尊的下降。

最重要的是，如果那些非抑郁的個體具有這種歸因方式，那么，他們在未來遭遇不幸事件后患上抑郁發(fā)作的幾率會更高。


（《變態(tài)心理學(xué)》 王建平 張寧 編著）

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