一、去接近成功人士，讓他們的想法影響你；
二、走出去學(xué)習(xí)，讓精彩的世界影響你；?
世間沒有貧窮的口袋，只有貧窮的腦袋！
并且哈佛大學(xué)有一句名言：當(dāng)你為自己想要的東西而忙碌的時(shí)候，就沒有時(shí)間為不想要的東西而擔(dān)憂了！
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——巴菲特
在專注成長的路上這五件事要堅(jiān)持到底：
一 身體
今天，你鍛煉了嗎？
萬科集團(tuán)創(chuàng)始人、董事會(huì)主席王石先生在羅胖跨年演講會(huì)上的分享：學(xué)會(huì)三件事
第一，學(xué)會(huì)吃飯。
第二，學(xué)會(huì)睡覺。
第三，學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能保障身體的健康，更重要的是在這個(gè)過程當(dāng)中選擇合適自己的運(yùn)動(dòng)。
不僅是單人的運(yùn)動(dòng)，多參與集體的運(yùn)動(dòng)。
王石年輕的時(shí)候喜歡爬山，那個(gè)時(shí)候享受的是征服大自然的樂趣，是自己的勝利。
年紀(jì)大了以后開始喜歡滑賽艇，這是一個(gè)集體的運(yùn)動(dòng)，需要所有團(tuán)隊(duì)人員的通力合作，有了無我的境界體會(huì)。
二 認(rèn)知
人就像是一臺(tái)電腦，身體是硬件，思想是系統(tǒng)。
羅振宇老師說過：這個(gè)時(shí)代，認(rèn)知升級(jí)遠(yuǎn)比積累知識(shí)重要。
笑來老師說過，元認(rèn)知是一個(gè)人最重要的能力，沒有之一；元認(rèn)知能力強(qiáng)的人最能將他人的感受感同身受。
獵豹CEO傅盛寫過一篇文章，叫《認(rèn)知三部曲》，文章提出來一個(gè)很重要的論斷是——人和人之間唯一差別就是認(rèn)知。
三 情緒
分享羅胖《知識(shí)就是力量》如何控制自己的情緒：
控制情緒的核心是控制好“沖動(dòng)情緒”的引發(fā)因素——杏仁核。
杏仁核和大腦皮層的爭斗——
1、杏仁核最早存在，但是大腦皮層很晚才出現(xiàn)。
2、杏仁核的反應(yīng)最快，大腦皮層的反應(yīng)很慢。
3、杏仁核在大腦里啟動(dòng)快、幫手多
管理情緒，就是不讓杏仁核替你做決策。
1、設(shè)定邊界。
這個(gè)世界上，只要是反應(yīng)快的東西，其實(shí)都不能持久。
@微信語音功能會(huì)讓你的語言速度不知不覺變快。
@慢慢組織語言時(shí)，火氣會(huì)漸漸減少。
@永遠(yuǎn)不用感嘆號(hào)，僅此一點(diǎn)，就會(huì)讓你本身的表達(dá)趨于理性。
@杏仁核綁架——其實(shí)只要堅(jiān)持多點(diǎn)時(shí)間就可以了
2、和杏仁核拖延時(shí)間
3、發(fā)火前先描述自己的感受。
@描述自己的情緒。我現(xiàn)在很生氣，我應(yīng)該怎么做?！阏f完之后，其實(shí)心里會(huì)慢慢地靜下來，趨于平和。
杏仁核很低能。沒法解決復(fù)雜的問題?！趺唇鉀Q？給當(dāng)下的自己或他人一個(gè)選擇
@如果你想要聽課，就用筆去記。要在老師的語言流中抓取有用的信息。
4、給杏仁核增加負(fù)擔(dān)。增加認(rèn)知負(fù)擔(dān)，有助于你吸取那些更有價(jià)值的東西。（設(shè)計(jì)必要難度）
5、我們經(jīng)常去做那些沖動(dòng)的消費(fèi)。
@客體化 我們每個(gè)人都覺得自己是自己的主人。把自己當(dāng)成客體來觀察。
@柳傳志說，一個(gè)人要有本事，跳出畫框來看畫。
@女孩子愛哭，但是你對(duì)著鏡子，你就哭不出來了。因?yàn)槟阋豢?。看鏡子里的自己那么丑，你就哭不出來了。
事實(shí)上，每一次發(fā)泄，其實(shí)受傷的都是自己。
那些真正看著你情緒的人，他們真的在乎你的情緒嗎？
孩子最好學(xué)習(xí)什么方面的知識(shí)來培養(yǎng)正確的情緒？
@天文學(xué)? 空間上讓你的知識(shí)尺度變得極大
@歷史學(xué)? 時(shí)間上讓你的知識(shí)尺度變得極大
學(xué)習(xí)了這兩個(gè)知識(shí)后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，不管遇到什么問題，就當(dāng)你自己其實(shí)只是漫漫空間和漫漫時(shí)間當(dāng)中的一粒微塵。
四 關(guān)系
“人的本質(zhì)不是單個(gè)人所固有的抽象物，在其現(xiàn)實(shí)性上，它是一切社會(huì)關(guān)系的總和?！薄恶R克思恩格斯選集》
人是一切社會(huì)關(guān)系的總和，
關(guān)系的本質(zhì)是價(jià)值連接，
所以，人是一切社會(huì)價(jià)值連接的總和。
我們有什么樣的社會(huì)關(guān)系，我們就有什么樣的人生。社會(huì)關(guān)系定義了我們的人生。
人生很多的快樂、幸福以及痛苦都是我們的社會(huì)關(guān)系造成的。人的很多煩惱、甚至是精神和心理疾病都是由社會(huì)關(guān)系問題觸發(fā)的。
管理與老板之間的關(guān)系其實(shí)是重要的管理問題，直接影響我們成功與否、成長與否、快樂與否。
三個(gè)提升社會(huì)關(guān)系的方法：
1.提升同理心?
2.主動(dòng)擴(kuò)展，主動(dòng)進(jìn)攻
3.遵循互惠原則
五 精神
人作為高級(jí)的有靈性的動(dòng)物，有時(shí)會(huì)問關(guān)于人生意義的問題。
這確實(shí)就像北大保安問的問題：你是誰，你從哪里來，要到那里去？
人生到底有沒有意義？以我現(xiàn)在的想法來看，人生是沒有意義的！
人生雖然沒有意義，但我的人生我做主，我們能賦予自己的人生一定的意義。
