1,早起 ：5:20?

2,運動：經(jīng)絡(luò)操10分鐘.瑜伽2小時 禮儀2小時?

3,讀經(jīng)典：心悅早讀易經(jīng)13-15卦 孝經(jīng)全文1遍 老子38-81章 黃帝內(nèi)經(jīng)素問3?

4,每天一本書?

5，視頻打卡?

6，

（1）早課感悟：

做人做事，一輩子的學問，一言一行慢三拍，估計可減少互相傷害。當然，傷害是難免的，畢竟同頻少，況且能擴大包容性，向和而不同的君子方向努力。

（2）生活點滴：今天練習了一整天，晚上下班回家，和婆婆一起包了餃子吃，特別的開心！味道很不錯，小寶大寶都吃了很多！簡單的幸福

（3）六頂思考帽的核心方法是：在同一個時刻，每個人從相同的視角，進行平行觀察。

六頂思考帽，各代表一種思考類型，在集體決策時，輪流運用，不遺漏，兼顧利益、弊端、情感、事實、創(chuàng)新，讓參與者很容易達成共識