很難相信這個(gè)訓(xùn)練營已經(jīng)過去三周了，我感覺好像剛剛開始一樣，剛剛過去的一周練習(xí)，對我而言最大的感受就是：

*嘴巴會記住*

對于最開始的朗讀和背誦而言，最大的區(qū)別是，朗讀會比較注意語法，語句是否通順，讀起來的語感好不好；而背誦會比較關(guān)注文章的結(jié)構(gòu)，比如你開始時(shí)說什么，接著說什么，最后說什么，就好像背誦是在默默的做思維腦圖，一次次的背誦讓這張圖在腦海中刻劃的越來越深，最終整個(gè)的脈絡(luò)清晰無比，自己的過去，自己的生活，愛好，家人，夢想，未來，都在里面。

這周的背誦帶給我的最大的收獲有三點(diǎn)：1:，來背誦不是用腦的，是用嘴巴的。因?yàn)槲矣X得是嘴巴把我要背誦的內(nèi)容記住的，尤其是我寫的文章中的有些內(nèi)容感受非常的明顯，當(dāng)我背誦時(shí)，文章的內(nèi)容會自動(dòng)的從嘴巴里出來，而大腦是沒有參與這件事的，或者我感覺大腦是沒有參與這件事的，那種感覺好神奇，自己之前背誦過那么多的書籍，卻原來都沒有認(rèn)真的體會過。

2，記憶力是有辦法可循的，而不是靠大腦去死記硬背。這樣的道理，自己很早就懂，但是現(xiàn)在看來并不是真的懂，只用用心的認(rèn)真做過一遍，當(dāng)然要帶著大腦去做，帶著思考去做，才算是真的會了，才算是學(xué)會了背誦的方法。

3:記憶力和年齡沒有太大的關(guān)系，我現(xiàn)在43歲了，有時(shí)候會感覺自己記憶力下降了，我會認(rèn)為自己的記憶力會隨著年齡的增加而降低，現(xiàn)在看來是自己之前想錯(cuò)了，而且實(shí)際上自己在背誦這篇文章的時(shí)候同時(shí)還在背誦另外的演講發(fā)言稿，我的發(fā)言稿記得也很好，脫稿發(fā)言的效果不錯(cuò)。

對于大腦和嘴巴的變化，我的體會是背誦更多的是用嘴巴，或者是大腦躲在了后面，嘴巴把東西刻在了腦海了，他們是協(xié)同合作的關(guān)系。我的理解應(yīng)該是大腦記住的背誦內(nèi)容，但是嘴巴可以調(diào)用自己的記憶力快速的把內(nèi)容背出來，而更深層的記憶內(nèi)容還是在腦海里。因?yàn)樽蛱煸诮o我女兒背誦的時(shí)候，最后一段嘴巴沒有記住，但是停頓了一下，想了想，就背出來了。

我的體會是，如果重復(fù)的次數(shù)足夠多，嘴巴是有自己的記憶力的，可以自如的記住內(nèi)容；整個(gè)的背誦變成了一個(gè)一氣呵成的表演，嘴唇上布滿了內(nèi)容存儲器，隨機(jī)調(diào)用，即可出現(xiàn)。

上次的打斷背誦已經(jīng)是7-8年前的事情了，當(dāng)時(shí)加入了一個(gè)演講俱樂部，每周所有的人都會在一起，做演講，因?yàn)橐摳?，所以很多的?nèi)容需要提前練習(xí)很多遍，當(dāng)時(shí)也頗有收獲，但是都沒有刻意的做反思，或者沒有思考，記錄，雖然在那段時(shí)期自己的演講能力有所提高，但是并沒有意識到記憶力有變化，也許是有的，但是自己沒有覺察，也學(xué)習(xí)了做演講的套路，自己也做了一些演講，后來因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系還是其他的自己的個(gè)人原因就沒有再去了?，F(xiàn)在想想怪可惜的，很好的一個(gè)業(yè)余組織，里面的人也都是很上進(jìn)的人，很愛學(xué)習(xí)追求進(jìn)步的人。

要做好一件事情，用正確的方法，足夠的努力，刻意的練習(xí)，及時(shí)的反思，復(fù)盤，才可以讓自己真正的掌握這個(gè)方法和思維模式。最重要的是要去做，用自己了解的方法去實(shí)踐，得出自己可以做到的成果，讓自己可以有意識的進(jìn)步。