1年，365天，8760小時，525600分鐘。

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這個星期自己最大的感受是，只要努力練習(xí)，找到正確的方法，學(xué)好英語也是不難的。這是第一次嘗到了小有成就的感覺，但對自己還是不夠嚴格，時常還會偷點懶，本來可以做的更好，總是把做完當成目標，這是我這個星期訓(xùn)練營里犯的最嚴重的一個問題，沒有人監(jiān)督，就不能好好做了嗎？

這個星期的任務(wù)主要是背誦，比上周的任務(wù)難度增加了，另外就是和自己尋找的語音小伙伴互動，并相互的學(xué)習(xí)和尋求反饋。從單人練習(xí)像雙人合作跨度，也就是你一個人練得再好在熟練，當你面對一個人去講的是話，多少都會有些緊張，這也是我們要調(diào)整的心態(tài)，這一步勢必大家都會跨出，當面演講。當面和人交流。

1、背誦和朗讀的最大 的區(qū)別就是要啟動大腦的思考能力，以及挑動大腦的神經(jīng)元系統(tǒng)。朗讀的時候，我們只要眼睛看到了，把它讀出來就行了，動腦的行動很少，其實本來朗讀也是需要動腦的，只是我們大多數(shù)人都懶得不去想罷了，我剛開始的時候也是這樣，在這周接觸到背誦之后，意識到難度的加大，看似讀的很熟練流利了，當把目光移開再去說的話，就會發(fā)現(xiàn)問題，時常就會卡殼，這時候就是動用自己的元認知能力，調(diào)動大腦去思考，去回憶我們的母語系統(tǒng)，然后在翻譯成英語。這是一個很難的過程。有時候能背誦下來了等到第二天有忘了，那就加強練習(xí)，是我們練習(xí)的強度不夠，重復(fù)的次數(shù)少，沒有內(nèi)化，大腦里面沒有形成溝回。事實上腦結(jié)構(gòu)完成它們的功能是以音樂會的方式進行的，作為一個統(tǒng)一單元像交響樂隊那樣工作。

其實在心理學(xué)書籍上能找到關(guān)于大腦的一些知識結(jié)構(gòu)，以及功能，如何工作的。

2、背誦給我?guī)淼淖畲笫斋@是能讓大腦動起來，思考問題，然后給出反饋。也讓自己不斷的去想問題，去思考自己的行為，以及結(jié)果是怎么產(chǎn)生的。這就相當于啟動了我的元認知能力，剛開始的時候是死記硬背，發(fā)現(xiàn)背下來沒多久就忘記了，讓后去反思這個問題，后來了想了一個辦法就是先把中文記住，然后在對照著記憶，這樣效果會比剛才的要好。主要是要讓中文的內(nèi)容先刻到自己的腦子里（這個我沒有背下來），以后會把這部分補上。然后在想著背誦就會快很多。

3、能感受到自己的腦子和嘴巴的變化，有時候嘴巴是說的太快了，腦子跟不上，這也是大腦要不斷練習(xí)的原因。我發(fā)現(xiàn)有些人之所以能說的很快，是因為他的大腦的思維活躍，能想的東西多，這在公開演講中最能表現(xiàn)。當我們大腦思考停滯時，我們往往說不出有效的話語。很多時候我們說的話并不是大腦思考過后的要說的。

4、我上一次大段背誦是在幾年前吧，我在讀書的時候，很喜歡一位作家的話，希望通過能背誦下來，讓后在用毛筆把它寫下來。他既是一位作家，是詩人，也是一位畫家，他就是木心先生。他的詩或者是散文，我非常喜歡。那時候的收獲是能感受到漢語的力量，以及情感在母語中的表達。需要英語，首先要先把母語學(xué)好！

5、希望我們訓(xùn)練營的小伙伴要加油，認真的去對待每一次的作業(yè)，不僅僅是完成作業(yè)，還要思考我們的問題。祝愿訓(xùn)練營的小伙伴都能完成這次挑戰(zhàn)。另外，我希望訓(xùn)練營多能給大家一些反饋，或者是訓(xùn)練營的戰(zhàn)友們可以相互點評一下，相互的學(xué)習(xí)和提高。

這一周轉(zhuǎn)眼過去了，我們都在不斷的學(xué)習(xí)和進步，這是一件好事，希望大家能再接再厲！