《非暴力溝通》線下成長(zhǎng)課堂學(xué)習(xí)感悟

2020年8月，和你相遇相知相識(shí)相戀！

時(shí)至今日，你如良師益友般已陪我走過8個(gè)月的時(shí)光！心底里的感激感謝感恩太多了，時(shí)常覺得自己幸運(yùn)，可以在青春年華之時(shí)與你相遇，讓我可以去看見我自己，打破自我的殼，勇敢的走出自我的世界，與現(xiàn)實(shí)的理想的世界建立更多的聯(lián)系！

謝謝你予以我成長(zhǎng)莫大的幫助，帶給我的力量。讓原本以為沒有感受的自己，不會(huì)觀察的自己，不會(huì)傾聽的自己，不會(huì)溝通的自己，一點(diǎn)點(diǎn)放慢，靜下來去覺察自己，讓自己在自己的想法和情緒之間有了空間，有了容納，多了很多視角。

能夠?qū)W會(huì)站在“他人”的角度，體會(huì)他人的喜怒哀樂，不用自己以為的想法去輕易評(píng)價(jià)和評(píng)判他人，你以為的真的是你以為的，是你的想法，你的觀念，而非事實(shí)的真相！

體會(huì)到了佛說中的見眾生，深刻的理解到每個(gè)人的獨(dú)一無(wú)二，每個(gè)人當(dāng)下的感受需要都不一樣，很多時(shí)候我們都是用我們腦海中來自于原本教育文化，成長(zhǎng)環(huán)境中灌輸給我們的觀念對(duì)他人的行為輕易下評(píng)價(jià)，但那個(gè)對(duì)他人的情緒的產(chǎn)生也是你自我需要未被滿足而照射出來的。

每次的憤怒背后都藏著份禮物，去照見和察覺自己憤怒背后潛藏的深層的自己！去治愈那個(gè)未被滿足的自己，去提升內(nèi)心的能量，擴(kuò)大自己這個(gè)情緒容載器，體悟到了內(nèi)心強(qiáng)大如是，包容如是。讓我們能歷經(jīng)風(fēng)雨走過短短這人世間的最大的力量，除了體力能力，更重要的是心力，心里有力量！

原來的自我是滿的，沉浸在我自己的世界，只看得到我自己，看得到自己的夢(mèng)想，看得到自己熱愛的擅長(zhǎng)的，全都是事。小時(shí)候的成長(zhǎng)環(huán)境，性格塑造了我用獨(dú)立，用思考，用理性把自己武裝起來去保護(hù)自己，過去的自我塑造了現(xiàn)在的我，但現(xiàn)在的我看到了過去的那個(gè)自己，一次次在困境中穿越回去，用現(xiàn)在的力量去治愈，去擁抱那個(gè)內(nèi)在小孩！

在這8個(gè)月的時(shí)間里，五味雜陳，原來自己有這么多豐富的情感，一點(diǎn)點(diǎn)重新打開自己，允許自己脆弱，允許自己難過委屈，擁抱自己，和自己和解，用心去感受這個(gè)世界！

曾想滿世界找尋人生的答案，不斷旅行，間隔年非洲義工都曾出現(xiàn)在清單上，但兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)才發(fā)現(xiàn)，那個(gè)答案就在自己身上，在自己的心里，停下來問問自己，你真的了解自己?jiǎn)幔磕阏娴牧私膺@個(gè)與自己相伴了二十多年的自己嘛？

謝謝過去那個(gè)自己，謝謝這段旅程，讓我迎向未來去成為那個(gè)自己，習(xí)得一句話，你想要什么就努力讓自己配得上，這可能就是改變，不是狀態(tài)的改變，而是模式的改變，讓自己變得流動(dòng)，靈活，豐富了自己的選擇，可以慢慢去掌控自己的人生！

我的人生必薦書單里，《非暴力溝通》一定位列首席，謝謝你，親愛的朋友，讓我學(xué)會(huì)用心去感受這個(gè)世界！

除了書本知識(shí)的力量，更重要的是參與了二期的線下非暴課堂，讓自己可以在實(shí)踐中就生活中遇到的種種困境直接課堂演練，在課堂代領(lǐng)人慶慶老師的指領(lǐng)下，對(duì)自己有了更深刻的覺察，每一次課堂的參與，都讓我熱淚盈眶，讓我獲得了治愈的力量，獲得了力量和支持。