關(guān)于情緒控制

當壓力大的時候,我們往往容易發(fā)脾氣,會大吼大叫,會敏感,以為全世界都在針對你,這是我的一個大毛病,相信也是很多人的痛點。

但事后,冷靜下來一項,多大點事啊,不至于。所以,我們要學(xué)會情緒控制,不生氣,不急躁,不發(fā)火、發(fā)怒。

我們要感謝身邊最龜毛、最喜歡挑刺,最痞、最不上道的“朋友”,你討厭的哪些人,往往能教會你很多東西。比如,教會你冷靜,教會你沉著應(yīng)對,教會你不必對誰都傾心付出,教會你不必那么在意別人對你的評價,教你怎么與這些“狡猾”的人相處,不必成為朋友,但也不必成為敵人。我們要胸懷寬廣,與人為伍,感謝身邊所有的遇見。

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