早上我把王溪從上床抱下來，當(dāng)她肉乎乎的身體壓住我時，我佯裝驚訝的喊道：“啊呀，瞅瞅，我都快抱不動你啦”，她拿掉揉搓睡眼的小手，便展現(xiàn)出兩道彎彎的月牙，然后咯咯的笑出聲來。我放她下地，順手拍她屁股，說快去洗刷吧。

離上學(xué)還有一些時間的時候，我陪著小溪把昨天晚上學(xué)過的“天地人、金木水火土”中的不熟練的字練了幾遍以加強(qiáng)記憶。她寫完一個字，就過來詢問怎么樣，我就告訴她多寫幾遍，就像昨晚你寫了“地”十遍一樣。她就突然喪氣了下來。

很快到了學(xué)校門口，我還在糾結(jié)王溪的認(rèn)字學(xué)習(xí)接下來該怎么辦，偶然碰到同樣送孩子上學(xué)的發(fā)小明，我提及昨晚學(xué)字的痛苦，明卻說他家寶寶已把語文課本上的字都學(xué)會了，昨晚他們一起背誦的古詩。

本來是訴苦，這倒好，更難受了。

（因?yàn)闆]有提前教導(dǎo)孩子認(rèn)字等學(xué)習(xí)，孩子上一年級，知道會苦，可苦來了，還是挺難接受。）

回到家，本想跟以往一樣，泡杯茶，看會書，寫會字...奈何情緒受到了影響，昨晚輔導(dǎo)王溪的畫面不時出現(xiàn)。我實(shí)在忍不住，從得到里找了一些關(guān)于孩子的教育音頻，心思聽聽，看看會不會撫平我的心結(jié)。沒成想，真的有用。

《如何做好孩子的情緒教養(yǎng)》（倒不如是如何教導(dǎo)我的情緒）

情緒是冰山，分冰山上跟冰山下。你不僅要看到情緒的外在表現(xiàn)，你還要知道引發(fā)情緒的內(nèi)因。（我們往往因?yàn)闆]有足夠的耐心，或者沒有共情孩子，而不能很好的引導(dǎo)孩子的情緒，啊，這真是一件超級需要精力的事情）

冰山下的解決是有溫暖的家庭：你給孩子足夠的愛——孩子得到安全感——才能更早的獨(dú)立（舉例：去游樂場盡情玩耍的孩子，跟送到幼兒園放心的離開爸媽。）（我們在這一點(diǎn)上做的很不錯。妻子給予了孩子很多愛，我應(yīng)該少一些，但我覺的可以。）

冰山上的解決：

1、情緒的表達(dá)。

a、語言取代肢體策略。（如何去說，如何引導(dǎo)孩子準(zhǔn)確去說？先描述情境，再表達(dá)。舉例：今天我過生日，我很高興。）（孩子一開始不知道如何去說，所以需要我們示范給孩子，這其實(shí)就是我們大人也需要學(xué)習(xí)的，準(zhǔn)確表達(dá)出自己的需求，而不要閉口不說或忍者。其實(shí)就是溝通）

b、在適當(dāng)?shù)臅r候、適當(dāng)?shù)娜恕⑦m合的環(huán)境，而不是亂表達(dá)。（比如在公車上說一個人很胖，就很不合適。告訴孩子，這樣會傷害到別人。）

2、情緒的理解。（就是換位思考、共情）

3、情緒的調(diào)節(jié)。（小時候出現(xiàn)了情緒，可能會找媽媽爸爸，長大了可能會通過運(yùn)動、畫畫、寫日記。）（要讓孩子找到能夠改善情緒的辦法）

今晚的一個小作業(yè)，我會問王溪，你心情不好的時候你會怎么辦？

這節(jié)課說是如何教育孩子情緒控制，不如說是教導(dǎo)大人如何控制情緒～

希望能夠?qū)W到一些吧