給脆弱的生命一個(gè)出口
近聞?dòng)忠粋€(gè)年輕的生命墜樓而亡，最后一刻的決絕，內(nèi)心當(dāng)是多么的慘烈，生命已逝，留下的只是父母余生漫長(zhǎng)的無(wú)法言說(shuō)的心理煎熬。而對(duì)于聽說(shuō)此事的其他人，也許僅僅是茶余飯后的談資，或唏噓，或慨嘆，或惋惜，或無(wú)所謂，轉(zhuǎn)身就會(huì)拋在腦后，過自己的生活去了。
然而，這種危險(xiǎn)就在每個(gè)人的身邊，或是你自己，或是你的親人，甚至是你的孩子。生命本就脆弱，堅(jiān)強(qiáng)雖好，但它不是每個(gè)人的專屬特質(zhì)，有時(shí)面對(duì)與生俱來(lái)的脆弱，堅(jiān)強(qiáng)也會(huì)灰飛煙滅。也許，我們的生命太窄了，裝了悲傷就沒有了快樂的空間；也許，我們的眼界太短了，見了苦難就沒有了甜美的未來(lái)；也許，我們的心被攪亂了，塞滿陰霾就沒有了陽(yáng)光。
昨天，老于還在提醒小魚兒，一定要好好的愛自己，千萬(wàn)不要因?yàn)槿魏问虑槎鴤ψ约?，老于也得到了非常滿意積極的回饋，兒子的這種回饋不是表面的，而是發(fā)自內(nèi)在的，看著他堅(jiān)毅的眼神和陽(yáng)光的表情，老于很欣慰。
面對(duì)本就脆弱的生命，我們要擁有慰藉它的出口，老于把它稱之為“情緒出口”。
出口一：宣泄
遇到情緒狀態(tài)不好時(shí)，我們可大喊，可大哭，可擊打沙袋，還可以罵娘，總之只要可以緩解不舒服的狀態(tài)，怎樣都可以，但還需要注意的是保持適度，不傷害自己和他人就好。宣泄是很好的自我保護(hù)和不良情緒緩解的渠道?？吹接行┘议L(zhǎng)在孩子因傷心或委屈而大哭時(shí)，卻在大聲訓(xùn)斥或嚴(yán)厲制止“別總是哭哭唧唧的，你給我憋回去！”其實(shí)，堅(jiān)強(qiáng)不是這樣來(lái)培養(yǎng)的。
出口二：傾訴
找到三五知己或是愿意傾聽你的人，把積壓在心里的煩悶和悲傷一吐為快也可以很好的緩解不良情緒，但也同樣要記得不要傷害自己和他人，適度就好。傾訴不是祥林嫂，不是話嘮，最好找有能量的積極特制的人去傾訴，因?yàn)樗麄儾庞锌赡芙o你積極的建議和影響。
出口三：轉(zhuǎn)移
這一點(diǎn)很重要，如果我們能培養(yǎng)一些愛好，在遇到情緒不好時(shí)，完全可以通過把注意力轉(zhuǎn)移到這些愛好上來(lái)緩解。所以，請(qǐng)馬上行動(dòng)，培養(yǎng)愛好吧，快樂的人生，就是要做一些能使自己快樂的事。家長(zhǎng)們，也請(qǐng)放放手，給孩子一些自由，給孩子一些空間，讓他們也多擁有一些快樂時(shí)光。
出口四：看世界
開闊視野看世界，世界上還有更多的美好等待我們?nèi)ソ?jīng)歷和體驗(yàn)。同時(shí)，世界上還有很多人比我們跟悲慘，我們要學(xué)會(huì)珍惜。來(lái)到這世界，不是為了痛苦而來(lái)。朋友圈里，我們多會(huì)曬美好，離開了朋友圈，我們真實(shí)的世界更需要你美好。
重要提醒：擁有好心態(tài)，靈活做事，開心做人。是每位家長(zhǎng)從孩子一出生就要開始用心影響的事情。
每個(gè)人都應(yīng)該放松一點(diǎn)兒，生命本就脆弱，放松一點(diǎn)兒，柔軟一點(diǎn)兒，生命墜落時(shí)也不至于被摔碎。多些出口，再悲傷，也都會(huì)有療愈的渠道，挺過去，就又是一片艷陽(yáng)天！
