拆頁五

選擇《第4章 被愛與安全》

P79
根據(jù)心理學家托里·希金斯的理論，我和我的丈夫目標相同但側(cè)重點不同。我丈夫在幫助馬克斯學走路這件事上具有希金斯所謂的“進取”型側(cè)重點。進取目標是由成就角度思考構成的。這種目標是關于理想狀態(tài)的。用經(jīng)濟學語言來說，收益最大化(并且避免錯失機會)是這種目標的本質(zhì)。當爸爸讓馬克斯征服樓梯時，這是在給予孩子獲取新技能的機會。
而另一方面，我?guī)婉R克斯學步的目標則是“防御”型的。以此為側(cè)重點的目標是通過對安危的衡量而構成的。它是關乎履行職責，基于“我應該做什么”的目標。用經(jīng)濟學角度來講，這種目標側(cè)重于“最大限度減少損失”，保住本錢。當我在樓梯口安裝防護門時，我是在避免損失—防止馬克斯嚴重受傷。
就像“進步”和“表現(xiàn)”目標一樣，“進取”和“防御”目標也可以針對同一件事，只是體現(xiàn)了不同的思考方式罷了。作為一名教授，我在我的醫(yī)學預科生中常常觀察到這種差異。你很容易就能發(fā)現(xiàn)，有些學生讀醫(yī)學院是因為當醫(yī)生是他們畢生的夢想(“進取”目標)，而有些學生更在意的是如果考不進醫(yī)學院是否會讓家人和自己失望(“防御”目標)兩種學生都很努力—如果失敗他們都會失望至極，但他們的工作方式不同，戰(zhàn)略不同，易犯的錯誤也不同。一種會被贊揚所鼓舞，而另一種會被批評所激勵。一種會過早放棄，而另一種永遠不懂得放棄。

P100
在進行任何一項中等復雜的活動時，例如讀書、刷房子，都需要心理學家所謂的“速度與準確性的權衡”。速度越快越容易出錯，但速度慢也有代價——尤其當時間寶貴，滿要快速完成任務時?；蛟S并不出人意料，“進取”與“防御”處在這架天平的對立端。在追求“進取”目標時，我們看中速度大于準確性。我們希望漆完整個屋子，哪怕有的地方暫時不勻或有油漆沾到了地板上。如果我沒看懂前面讀到的內(nèi)容，我還是接著看下去，也許到后面就自然明白了，因為我想把書看完。
當我們的目標為“防御”型時，我們更傾向于慢工出細活。這當然要花很多時間，但這是迫求“防御”目標的人甘愿付出的代價。實驗表明，當他們遇到讀不懂的段落時常常會重新閱讀，直到讀懂為止。他們讀書更慢，卻能抓住每一個細節(jié)。（有趣的是，研究者發(fā)現(xiàn)有一種情況下“防御”型人士行動更快。“防御”型司機把繁雜的交通視為危險，所以會更快速地做出剎車反應。）
有證據(jù)顯示，兩種目標也會帶來不同的成功率?！斑M取”型目標在短期內(nèi)能賦予人飽滿而又熱忱的動力，但長期作戰(zhàn)時便顯得不夠靈活。“防御”型目標則告訴我們“滴水穿石”的道理。我們在兩個實驗中觀察了戒煙和減肥訓練班的成功率狀況，發(fā)現(xiàn)“進取”型人群在前六個月內(nèi)成功率極高，但“防御”型人群則不會得意忘形，能在接下來的一年里更好地保持戰(zhàn)果。所以最佳策略是用“進取”方式逼近目標，聚焦于戒煙（或減肥、找新工作）能帶給你的收獲，一旦達到目標。再用“防御”方式講行維持，免得前功盡棄。

「I，重述知識」（可選）
什么是“進取”型目標，什么是“防御”型目標，他們的重要特征是什么？

「A1，激活經(jīng)驗」 （必選）
1）拿出你到2019年和2020年的目標，挑出2個你認為最重要的目標，看看他們屬于“進取”還是“防御”，并說明原因。這些目標的屬性符合你內(nèi)心的期待（收益最大化，還是最大化減少損失）嗎？如果不符合，請做調(diào)整。

（2、3可選其一）
2）今天雙12，你買東西了嗎？上個月雙11，你買了嗎？回想一下你買東西時，你看重“進取”（時尚、好看、新技術、新功能）還是“防御”（安全、品牌保證）？請舉例說明

3）你在表揚孩子/他人時，你是偏“進取”（成績好時表揚，成績不好時搖頭嘆氣）還是偏“防御”（成績不好時被嚴厲批評、被處罰，成績好時沒有表揚，但也不批評處罰）請舉例說明