? ? 身體是我們自己的，平臺(tái)當(dāng)中有關(guān)于能量精進(jìn)的部分，終身學(xué)習(xí)這本書當(dāng)中關(guān)于身體能量的提升也是在第一部分就做了闡述。可是，我們明明知道運(yùn)動(dòng)的重要作用，真正自律的人卻少之又少，這是為何？

? ? 創(chuàng)業(yè)者，現(xiàn)在社會(huì)變化這么快，創(chuàng)業(yè)變數(shù)多，精力受挑戰(zhàn)，對(duì)于身體能量的消耗和需求特別的重要。前幾日加入了一個(gè)健身打卡組織，因?yàn)槊赓M(fèi)，剛開始浩浩蕩蕩近80人。正式開營(yíng)前給了4天適應(yīng)，要求5-20點(diǎn)運(yùn)動(dòng)完打卡，每天發(fā)布第二天20分鐘的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每天運(yùn)動(dòng)完拍肚子照片，運(yùn)動(dòng)3天休息一天，看似很簡(jiǎn)單的游戲規(guī)則，正式開營(yíng)的時(shí)候，就剩了30個(gè)人！深入在其中才發(fā)現(xiàn)，我們虧欠身體太多，初級(jí)項(xiàng)目的20分鐘，前3天走一輪下來全身酸疼，沒有一塊肌肉沒有給我信號(hào)！但是，第二輪走完，身體刻意訓(xùn)練的部分耐受性明顯提高……組辦方給了5個(gè)積分，收了99元打卡押金，都是象征性的一些約束，真正促進(jìn)你行動(dòng)的自己想要改變的決心。

? ? ? 用健身打卡的方式，體驗(yàn)新一輪的身體能量精進(jìn)行動(dòng)！相信自己，可以達(dá)到彼岸！