? ? 人生如同一場(chǎng)長(zhǎng)跑，而我的這場(chǎng)長(zhǎng)跑始于十幾年前的減肥，剛開(kāi)始跑步100米都跑不了，只能走走跑跑慢慢堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了能從100米增加到200米，就一直一直的在堅(jiān)持。體重從160降到140，再堅(jiān)持就從140降到125，盡管很累但也沒(méi)放棄。因此也收獲了健康。從此跑步成了我生活中不可或缺的一部分。不管工作再忙只要一有時(shí)間就會(huì)堅(jiān)持跑。然而，直到2016年我第一次參加馬拉松比賽，我才真正意識(shí)到，這不僅僅是一場(chǎng)簡(jiǎn)單的長(zhǎng)跑，而是一段充滿意義和挑戰(zhàn)的人生旅程。初識(shí)馬拉松從好奇到熱愛(ài)。2016年的秋天，我第一次參吳忠馬拉松，剛開(kāi)始有種初生牛犢不怕虎的氣魄，準(zhǔn)備在4小時(shí)以內(nèi)完賽，但是因?yàn)楹竺骟w力不支，整個(gè)全程馬拉松跑了4小時(shí)17分。首馬還拿了寧夏籍女子第4名。雖然成績(jī)并不理想，但那種完成全程馬拉松的成就感讓我興奮不已，從此我的馬拉松生涯就開(kāi)始了。
我對(duì)這種極限運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是我開(kāi)始查閱相關(guān)資料，了解到馬拉松是一項(xiàng)源自古希臘的戰(zhàn)爭(zhēng)傳說(shuō)，如今已經(jīng)成為全球范圍內(nèi)的一項(xiàng)重要體育賽事。為了進(jìn)一步提高自己的跑步水平，我加入了銀川市的一些跑團(tuán)。在里面結(jié)識(shí)了許多志同道合的跑友，大家一起訓(xùn)練、交流經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。在這8年多的時(shí)間里。我跑了400多場(chǎng)半馬和30場(chǎng)全馬。
這次報(bào)蕪湖馬拉松。因?yàn)槭徍俏业睦霞?，雖然在那里只生活了十幾年。還是想到自己的家鄉(xiāng)跑一場(chǎng)馬拉松。也順便可以回家看看老人。由于我現(xiàn)在的工作性質(zhì)也沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的去跑步。所以在我一有空閑的時(shí)候就艱苦訓(xùn)練。在過(guò)年休假的這段時(shí)間里，為了能參加這場(chǎng)馬拉松，我加大了訓(xùn)練量，每周至少跑四到五次，每次不少于十五公里。我覺(jué)得應(yīng)該能完成全程比賽。但在比賽十幾天前，由于公司的召喚，我又去上了十幾天的班。沒(méi)有跑步。比賽前四天，我就出發(fā)蕪湖，想著先玩?zhèn)€兩三天再去跑馬，心里的預(yù)想成績(jī)?cè)?小時(shí)之前完賽就可以了。因?yàn)橹卦趨⑴c。成績(jī)對(duì)于我來(lái)說(shuō)已經(jīng)不重要了。
比賽的前一天晚上。外甥開(kāi)車還帶著我和女兒去看了蕪湖的馬拉松賽道。賽道上還有些小爬坡，開(kāi)車都用了好長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)楫吘箤⒔?0天沒(méi)跑步了?？戳速惖酪院笮睦镞€是有點(diǎn)膽怯的。
比賽當(dāng)天，我和女兒早早來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，當(dāng)天的天氣特別冷。出門的時(shí)候穿了一身短袖外搭一件長(zhǎng)袖襯衫。進(jìn)入賽場(chǎng)，女兒進(jìn)不去，我只能把襯衫脫了扔給她，進(jìn)入賽場(chǎng)凍的渾身哆嗦。我就趕緊把雨披給穿上。熱身、拉伸，做好一切準(zhǔn)備工作。等著發(fā)令槍響。進(jìn)入賽道前兩三公是人多跑不開(kāi)，心想著也算熱身吧，不著急慢慢跑吧，因?yàn)榕畠汉屯馍?5km處說(shuō)給我拍照。心中有期待，跑的還挺輕松。
前半程還算順利，邊跑邊拍照邊玩手機(jī)。但到了30公里處，體力明顯下降，雙腿像灌了鉛一樣沉重。這時(shí)，我想起了之前看過(guò)的一句話：“真正的勇士敢于直面慘淡的人生?！蔽腋嬖V自己不能放棄，一定要堅(jiān)持下去。還有在35km處，女兒她們還在等我。這也是我前進(jìn)的動(dòng)力。35km處看到女兒，她遞給了我一杯紅牛。喝完以后又覺(jué)得自己體力恢復(fù)了不少。就一步一步的堅(jiān)持跑下去。后面的每一公里都是勝利！
最后在觀眾的加油聲中，我快樂(lè)的沖過(guò)了終點(diǎn)。最終我的全程馬拉松42.195的槍聲成績(jī)：04:20:44，凈成績(jī)：04:19:29。我覺(jué)得已經(jīng)很厲害了。居然破了420。比我預(yù)想的成績(jī)至少提前了1小時(shí)。那一刻心中充滿了無(wú)比的喜悅和自豪。賽道上的堅(jiān)持，是對(duì)生活的熱愛(ài)宣言，這場(chǎng)馬拉松，我用腳步書(shū)寫(xiě)熱愛(ài)！
馬拉松的意義不僅是比賽也是心靈的洗禮，通過(guò)馬拉松，我學(xué)會(huì)了如何在忙碌的生活中找到內(nèi)心的平靜。在跑步的過(guò)程中，我有時(shí)間思考人生的意義和價(jià)值。每一次呼吸都讓我更加珍惜當(dāng)下的時(shí)光，感恩身邊的人和事。這些年為什么能堅(jiān)持下來(lái)跑步，只是因?yàn)樯眢w的改變，健康狀況改善，長(zhǎng)期的跑步鍛煉使我的身體變得更加健康。不僅體重減輕了，心肺功能也得到了顯著提升。意志力增強(qiáng)，馬拉松教會(huì)了我堅(jiān)持和毅力的重要性。無(wú)論是面對(duì)工作還是生活中的困難，我都有信心克服它們。 社交圈子的拓展，結(jié)識(shí)新朋友。除了個(gè)人參賽外，我還積極參與各種公益性質(zhì)的馬拉松活動(dòng)。通過(guò)這些活動(dòng)，我不僅鍛煉了身體，還為社會(huì)做出了自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)！我會(huì)繼續(xù)前行，不設(shè)定什么目標(biāo)，只希望我們能活到100歲能跑100米。
跑步能傳播正能量激勵(lì)他人，我跑步特愛(ài)發(fā)朋友圈。通過(guò)分享我的故事和經(jīng)驗(yàn)，我希望能夠激勵(lì)更多的人參與到跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)。無(wú)論是為了健康還是為了夢(mèng)想，每個(gè)人都值得擁有這樣一段美好的經(jīng)歷。作為一位馬拉松愛(ài)好者，最重要的是珍惜每一次跑馬的機(jī)會(huì)，享受其中的樂(lè)趣。無(wú)論結(jié)果如何，只要盡力而為就好！
回顧這些年來(lái)的歷程，我深刻體會(huì)到馬拉松不僅僅是一項(xiàng)體育競(jìng)技活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度和精神追求！每一次馬拉松的完賽，都是一次對(duì)自我的重新定義。我們?cè)诒寂苤型黄粕眢w的極限，在堅(jiān)持中錘煉內(nèi)心的堅(jiān)毅。這一路的風(fēng)景、汗水與感悟，都成為生命中最寶貴的財(cái)富。越過(guò)終點(diǎn)線的那一刻，沒(méi)有疲憊，只有滿滿的自豪與對(duì)未來(lái)無(wú)限可能的憧憬。因?yàn)槲覀兩钪灰_步不停，夢(mèng)想便會(huì)在每一個(gè)新的起跑點(diǎn)熠熠生輝，引領(lǐng)我們奔赴下一場(chǎng)精彩的征程，永不止步，永遠(yuǎn)熱血沸騰！
