2021.5.14正向分享第108天打卡

給自己：

1.一個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)打卡。這幾天天氣熱了起來(lái)，運(yùn)動(dòng)完畢汗水也多了起來(lái)，想起了一句兒歌：健康的水是汗水…甩汗每日必需滴。

2.下午小朋友們練習(xí)聽寫，20個(gè)拼音字母，一位小朋友直接把錯(cuò)了一個(gè)的卷子揉成了團(tuán)兒。這件事情讓我非常震驚……心理問(wèn)題已經(jīng)這么低齡化，對(duì)孩子們的心理教育刻不容緩！

3.上午+中午共聽了1.5場(chǎng)約練，感受到了咨詢師的包容和智慧，她們敏感的覺(jué)察力和注重細(xì)節(jié)的處理給了我很深的印象，也清晰的感受到來(lái)訪者的或外顯或隱藏著的焦慮感。其實(shí)每個(gè)人的成長(zhǎng)都有自己的節(jié)奏，或快或慢接納自己就好。

4.晚上回來(lái)兒子在睡，老公在床上聽音頻。剛回來(lái)略有些累，于是主動(dòng)出擊找老公聊天去。“你中午吃了點(diǎn)啥？”“晚飯吃了沒(méi)？”“哎呀，吃得太簡(jiǎn)單不行，你這身體需要營(yíng)養(yǎng)。”…滿滿的關(guān)心給到，床上倆人促膝而坐，感覺(jué)距離一近，心也近了呢！

5.晚上同期小伙伴相約約練“夸自己”。做回答人時(shí)可是逮著機(jī)會(huì)狠勁兒夸了自己一回，自信心、力量感、能量滿滿，感覺(jué)自己就是個(gè)小宇宙，心里充滿了希望，眼里閃爍著光芒……

給兒子：

起床后一如既往的先按計(jì)劃完成當(dāng)天學(xué)習(xí)任務(wù)，為寶貝這種自律精神點(diǎn)贊。在離考試還有二十多天的時(shí)間里，看見(jiàn)你有條不紊地進(jìn)行著計(jì)劃，不急不躁，媽媽很欣慰。睡得好吃得好喝的好玩的好才能學(xué)的好，你一定要自己適時(shí)調(diào)整哦。

給老公：

這幾天你在家陪伴孩子，作為全職陪伴者有何感受呢？今天你不辭辛苦給兒子外出置辦晚飯，因不認(rèn)識(shí)地點(diǎn)還走反了方向，找了大半天未果后打來(lái)電話救場(chǎng)，哈～還好最終你還是買回了兒子指定的晚餐，為你點(diǎn)贊哦。

上午急著上班，單位的遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)交給你幫我登錄，下班后發(fā)現(xiàn)你已完成使命，這行動(dòng)力太難得了，不簡(jiǎn)單呢！

晚上你吃完飯主動(dòng)清洗了鍋碗，發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在干活相當(dāng)利索有序，哈～可以暢想一下以后退休了的共產(chǎn)主義社會(huì)了……