無戒學(xué)堂365日更營的第一節(jié)課，從星期一被我拖延到星期六，總算在一邊哄娃一邊聽課中完成。

無戒大叔延續(xù)了一貫的講課風(fēng)格。講課過程中無縫銜接的陜西方言和段子，讓人聽課過程中不會犯困。作為地道的廣東人，我居然能聽懂大叔大部分的陜西話。

第一課的標(biāo)題是《踏出寫作第一步，把熱情轉(zhuǎn)化為行動力》。這節(jié)課我認(rèn)為是開始日更前要知道的一些事情。

提到日更，最常見的障礙是：沒時間和不知道寫什么。無戒老師給的建議是，不知道寫什么時，就寫日記或隨筆。她說，寫日記是鍛煉寫作能力最好的方式。

在報名日更營前，我列了一張選題表，不知道寫什么時，就從中選擇一個主題來寫。開始日更后，我發(fā)現(xiàn)選題表很少用到。

正如無戒老師建議的，不知道寫什么時，我就寫日記。

比如昨天就寫了一篇寶寶斷奶的記錄。就是前天的經(jīng)歷。昨天醒來后，寒冷天氣把我凍在被窩里，懶得起來拿電腦。干脆在手機(jī)上寫。正好想到寶寶在斷奶，就把當(dāng)時的所思所想記錄下來。

這樣的好處是，如實記錄一段生活。而且在書寫過程中，會引發(fā)更多思考，有時還能起到療愈心靈的作用。

這樣的寫法，其實也是無戒老師說的“無意識寫作”。記錄彼時彼刻，腦海中的想法。

每個人一天當(dāng)中腦海中會產(chǎn)生成千上萬個想法，最后被留住、被銘記的，寥寥無幾。這是因為我們很少及時記錄下來。這樣想想，我們錯失了多少靈感呀。

無意識寫作，或者說自由寫作，不僅能及時記錄寶貴的想法，把思緒留在當(dāng)下，類似一種正念練習(xí)。還能鍛煉寫作能力，這是一種提筆就寫的寫作方法。在日積月累的無意識寫作中，我們逐漸達(dá)成“腦到筆到”的境界，想法和文字表達(dá)達(dá)成一致——如果不是刻意練習(xí)，這一點難以做到。

什么時候能進(jìn)行無意識寫作呢？當(dāng)時隨時啦。

產(chǎn)生寫作念頭時，馬上開始寫；早上起床后，先寫個10分鐘；晚上睡前，花點時間復(fù)盤一天……

無戒說，要鍛煉隨時隨地寫作的能力?？梢怨潭〞r間更文，這樣容易養(yǎng)成寫作習(xí)慣。但也要有意識改變寫文時間，這樣更利于長期寫作。

如接到某個選題，限時限材，就需要隨時隨地寫作的能力，來助力我們完成寫作，提高寫作競爭力，抓住每一次寫作變現(xiàn)的機(jī)會。

我原來在選題表中，計劃每個月寫多少篇書評、影評、復(fù)盤、干貨文等。實際開始日更后，反而拋開了這張選題表。為什么選擇無戒日更營？

我一開始是奔著“變現(xiàn)”去的，這是實話。但是現(xiàn)在，我不這么想了。一直想著變現(xiàn)，會讓我變得急切，本末倒置。要想變現(xiàn)，最重要的前提是，有一定的寫作能力。我現(xiàn)在正是需要通過日更，每日練筆，來提高寫作能力。

3年前我參加第一期日更營，我沒有堅持下來。因為我放錯了日更的目的。急于求成，反而成不了。而那些穩(wěn)步堅持的，反而成了。

2020年底規(guī)劃2021年目標(biāo)時，我寫了很多寫作變現(xiàn)相關(guān)的目標(biāo)?，F(xiàn)在我需要重新梳理目標(biāo)。變現(xiàn)的事，可以放在下半年，甚至明年、后年來實現(xiàn)。今年上半年乃至全年，最重要的目的都是，夯實寫作基礎(chǔ)，鍛煉隨時隨地寫作的能力。

以“堅持寫作”為目標(biāo)開始日更，而不是以“變現(xiàn)”為目標(biāo)，變現(xiàn)是結(jié)果，不是目標(biāo)。想明白這一點，我認(rèn)為是開始日更前最重要的事情。

寫完這一篇，感覺心情舒爽?，F(xiàn)在我的生活還沒有形成秩序，在稍顯混亂的生活里插入寫作，我需要的是可以療愈的心靈角落，而不是直奔變現(xiàn)。

我想通了日更的目標(biāo)。你呢？

【無戒學(xué)堂365日更營打卡第10天】