目前自己的精力狀態(tài)

1、體能精力：

之前堅持每天的跑步，最近鍛煉有所減少，體重又出現(xiàn)了反彈。還是因為沒有養(yǎng)成該有的習(xí)慣，應(yīng)該根據(jù)目前情況重新制定可行性的體能鍛煉計劃，充分利用好碎片時間和keep軟件，督促自己完成計劃。

2、情感精力：

情感精力這方面還是比較欠缺的，遇到事情不能很好的控制自己的情緒，以至于影響了自己的工作和生活狀態(tài)，今天學(xué)習(xí)了管理課程后，受益良多，知道了如何控制不良情感。

3、思維精力：

目前短期目標(biāo)比較明確，需加強計劃性管理。

4、意志精力：

這一方面以前一直有所忽略，現(xiàn)在看來是很重要的一個精神存在。需要時刻思考并警示自己，人生的意義何在，時間有限，不能讓其隨意流逝而無所成。做的每件事情要更加有意義才行，要么不做，要么就做好。

自律改變生活！活出最好自己！