安全是人的第一需求，能夠感受到安全是一項重要的能力。

建立安全的能力就是讓自己受到保護，不會遭遇危險，不會受到傷害，也不會遭到損失。

當我們感到安全的時候，整個人是放松，自由，安定，踏實的。

用一句話來說，受到保護是安全的底線。

不遭遇到傷害，危險和損失，這是安全最核心的部分。

在我們人類的三大核心需求中，第一級就是安全的需求。

建立安全是我們整個生命的基礎。