1.

這本書真實地記錄了作者從國內(nèi)到國外，從校園到職場的轉(zhuǎn)型中所經(jīng)歷的孤獨，迷茫與自我懷疑，以及他如何憑借著信念，堅持與勤奮向自己的夢想步步靠近。

在追尋理想的道路上，我們一定會撞上很多墻，但這些墻不是為了阻擋我們，它們只是為了阻擋那些沒有那么渴望理想的人們。這些墻是為了給我們一個機會，去證明我們究竟有多想得到那些東西 -- 蘭迪·鮑許

這本書也讓我第一次感受到了適應(yīng)國外生活的不易，如何克服語言關(guān)，如何適應(yīng)國外高強度的學業(yè)，在彷徨時候的艱難抉擇，遠離家人的孤獨等等。我曾在十年前給自己立下了一個夢想，去哈佛攻讀心理學博士，雖然我知道這是一個漫漫長路，我也了解到在哈佛魔鬼式的學習，在上課前都需要提前預習，并且要寫很多的文章，所以哈佛的凌晨4點半不是空穴來風，哈佛學生在食堂里學習，有時24小時泡在圖書館，累了就在沙發(fā)上休息。但作者在書中描繪了她在被美國名校錄取后，覺得自己很了不起，覺得可以結(jié)束之前的留學考試和申請的繁瑣，可以輕松快樂地去體驗富有異國情調(diào)的生活。但是當她踏上美國大陸后之前的所有成就便全部歸零了，她作為一個人所擁有的行為模式，認知體系，自尊心等一切都要重頭來過。

2.

每次你因為迷失而手足無措的時候，就應(yīng)該先低頭做好當下該做的事。要相信生命中的每件大事小事，都是有意義的點滴。當每個點滴被一個不落地串聯(lián)起來后，你才能看到整片地圖的美。

作者在兩年的美國教育中，也顛覆了她之前的教育觀，在國外你的成績不是全部以你的分數(shù)來定，而是需要涉及到多方面的因素，比如出勤率，平時課堂表現(xiàn)，個人單獨作業(yè)，小組作業(yè)，論文等，所以你必須在每節(jié)課都能積極發(fā)言，并對每份作業(yè)都有非常用心，才能取得好成績。

學習和教育的重點不僅僅在于一個簡單的答案，而在于讀書，思考，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的過程，以及從這個過程中練就的能力。

一開始作者的學習過程是很混亂的，當她求助于學姐后，獲得了八字箴言“靜下心來，活在當下。”所以作者學會了不再抱怨，不再消極的去對待這里的一切，開始嘗試去欣賞異國文化的美，去改變一些現(xiàn)狀。

其實每個初到新環(huán)境的人，都會經(jīng)歷一個蛻變和轉(zhuǎn)型的過程，要想在不同的環(huán)境中生存下去，就必然得經(jīng)歷陣痛，只不過陣痛程度的大小因人而異罷了，人也正是在經(jīng)歷了這樣的陣痛后才能慢慢變強大。

3.執(zhí)行計劃及人生規(guī)劃

計劃就算制定的再完美，要是不去執(zhí)行的話，只能淪為廢紙，很多人總是把執(zhí)行計劃這件事復雜化，但它其實是一件很簡單的事。你只需要在固定的時間完成固定的任務(wù)，很多人在執(zhí)行計劃的時候會有糾結(jié)的心理過程，那對付畏懼和懶惰的唯一途徑就是無限放大計劃完成后的美好生活，并無限魔鬼化計劃未完成后的悲慘下場。

很多人都有這么一個計劃，要提高自己的演講能力，但是大部分人已在公共場合進行嚴長就會很緊張，有的時候，我們越是逃避，心理就會越發(fā)焦慮，所以如果能拿出長達20秒鐘的勇氣去開始的話，就會發(fā)現(xiàn)其實他真的不像你想的那么難，這也稱為“20秒勇氣定律”。

在規(guī)劃人生方面有一個小技巧，稱為逆推法。拿出一張紙在最上面，寫下你的終極人生目標，下面依次寫出為了實現(xiàn)這個終極目標，你分別需要達成哪些分目標。逆推法適用于大大小小的目標，只要能找到你的目標，并踏實走好腳下的每一步，那么每個人都有潛力實現(xiàn)自己的夢想。

作者在經(jīng)過自己的努力順利畢業(yè)以后，開始踏上了職場之路，她時刻銘記著導師的話語，“未來無論做什么，一定要遵循你的真愛和興趣而去，只要作出選擇后，就一定要飽含熱情，并讓希望長存?！?/p>

4.

作者在激烈的競爭中打敗了美國求職者獲得了自己的夢想工作，本以為可以享受人生，可是面臨的困境又讓她應(yīng)接不暇，她的這一段工作經(jīng)歷讓我在閱讀過程中會潸然淚下，當她遇到顧客的質(zhì)疑，當她成功地幫助了一個美國女孩擺脫自己的心理陰影，我的情緒也跟著不由自主的融入進去。

作者在咨詢的過程中會面臨與人交流的問題，有很多次都覺得沒有那么優(yōu)秀。但是一個優(yōu)秀的心理咨詢師，應(yīng)該著重關(guān)注該如何運用專業(yè)知識去幫助對方，而不應(yīng)該反復糾結(jié)于你在別人面前呈現(xiàn)出來的樣子，幫助一個人，你需要的只是一顆真心而已。很多時候作者又覺得幫不了那些人，但我們要把渴望改變和相信希望的種子播種在來訪者的心里，我們的使命就完成了。

有的時候成長就是先以為自己會，然后經(jīng)受打擊，從而知道自己不會，之后去學習，去實踐，再打擊，堅持，再學習，再實踐，然后有進步，最后變成真正的掌握。這個成長過程，不管是誰，不管做什么，不管走哪條路，都是會經(jīng)歷的，是逃不掉的。

人的成長和成熟是要經(jīng)過一個非常漫長的過程，不要小看每天一點一滴的付出，正是這些點點滴滴的付出讓你慢慢變強大。

5.美國人的家庭觀

在很多美國人看來事業(yè)固然重要，但是家庭更重要，甚至可以說家庭的成功是事業(yè)順利的前提和基石。比如諾基亞公司在開會的時候，領(lǐng)導都會把手機放在手邊，說等會可能家里會有一個電話，我會接一下，在這樣的公司里，假如家里有事情，都是第一時間以家庭為重。反觀國內(nèi)的一些成功人士，為了事業(yè)幾乎是把家庭放在零的位置，等到他們在年老或生病的時候，才會后悔沒有好好珍惜與家人的時光。