上次因?yàn)轭^疼早睡，斷了更新，內(nèi)心很是愧疚，明明可以做的事情，卻因?yàn)轶w貼自己的身體而斷了。

中間兩點(diǎn)的時(shí)候醒了，睡不著，看書看了一個(gè)小時(shí)，本以為能有一次早起的驕傲，結(jié)果還是敗給了床。

事實(shí)證明，除非睡覺的時(shí)候在床上，其他時(shí)間都應(yīng)該遠(yuǎn)離床，不然很容易睡覺，從而打亂你規(guī)劃好的計(jì)劃。

做什么事就認(rèn)真對(duì)待。

如果你工作在床上，吃飯?jiān)诖采?，除非你是半癱，生活不能自理，否則工作就應(yīng)該在辦公桌上，吃飯就應(yīng)該在餐桌上，看書應(yīng)該在圖書館，而不是事事圍著床邊轉(zhuǎn)，時(shí)刻給自己偷懶的機(jī)會(huì)。

如果你真的這么做了，很多時(shí)候，你該做的事就不會(huì)因?yàn)橐恍┠氂械慕杩诙用?，入睡快，而且睡眠質(zhì)量好。

做什么事就是做什么事，要一心一意。你三心二意看起來同步進(jìn)行，實(shí)則效率極低，自覺性低的，則前功盡棄。