? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者 / 上官娜

我們總是渴望真正被人懂，

這是人生最大的執(zhí)念。

懂與被懂，僅僅只是一種需要換位思考的能力，然而有人終身自我，永遠(yuǎn)從自我角度出發(fā)，不懂角色切換性思考。

我們來(lái)看一下?lián)Q位思考的魅力...

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大，

你指責(zé)我，我感覺(jué)到你的受傷。

你討好我，我看到你需要認(rèn)可。

你超理智，我體會(huì)你的脆弱和害怕。

你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大，

我不再防衛(wèi)，

所有能量在我們之間自由流動(dòng)...

委屈，沮喪，內(nèi)疚，悲傷，憤怒，痛苦

當(dāng)他們自由流淌，

我在悲傷里感到溫暖，

在憤怒里發(fā)現(xiàn)力量，

在痛苦里看到希望。

當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大，

我不再攻擊 ，

我知道...

當(dāng)我不再傷害自己，

便沒(méi)有人可以傷害我。

我放下武器，敞開心扉，

當(dāng)我的心，柔軟起來(lái)...

便在愛(ài)和慈悲里，

與你明亮而溫暖地相遇。

原來(lái)，讓內(nèi)心強(qiáng)大，

我只需要，看到自己。

接納我還不能做的，

欣賞我已經(jīng)做到的，

并且相信，走過(guò)這個(gè)歷程，

終究可以活出自己，綻放的是自己 。

從心理學(xué)角度，懂一個(gè)人，僅僅只需要換位去解讀對(duì)方行為背后的情緒，隱藏需求往往才是真實(shí)需求。

每個(gè)人都渴望被理解，你想要的，也是別人想要的，你討厭的本質(zhì)上也是別人討厭的，人與人之間他就是一個(gè)相互投射。

任何長(zhǎng)久的關(guān)系，他就是相互的，人生就像一個(gè)天秤，那么只有平等，才能持之以恒。

學(xué)會(huì)換位思考，角色切換，立場(chǎng)切換，感受切換，這是每個(gè)成年人在任何關(guān)系里去掌握人性規(guī)則的基本常識(shí)。

2023.06.23 端午節(jié) 作者發(fā)表于重慶

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